Что вас беспокоит?
Низкий уровень витамина Д
Уровень витамина Д составляет 29.5 нг/мл. Я мужчина 40 лет. Интересует в какой дозировке принимать витамин Д и сколько времени, чтобы поднять его до необходимых значений
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте)
Согласно клиническим рекомендациям , при дефиците витамина Д рекомендую прием - Вигантол или Детримакс .
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день.
Принимать в течение 4 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.
Принимать желательно утром , после завтрака .
Здравствуйте, витамин Д3 желательно принимать с К2, если есть такая возможность.
Дозировка 5000 МЕ в течение 1 месяца, затем перейти на 2000 МЕ-1 месяц и пересдать кровь, если поднимется, то можно принимать поддерживающую дозу 1000МЕ.
Принимать во время завтрака с жирной пищей, например, маслом, так как данный витамин является жирорастворимым.
Также, если у вас нет изменений в липидном профиле, рекомендую употреблять печень трески хотя бы 1 раз в неделю.
Рада помочь!?
Принятый ответ
Здравствуйте.
По поводу недостатка витамина Д рекомендую лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение 2 месяцев с контрольным анализом по окончанию курса.
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка.
Здравствуйте,рекмоендую прием Вигантол в дозировке 5000 МЕ в сутки ( 10 капель) примерно 1 месяц,далее провести контроль уровня витамина Д,он должен быть более 30, далее после нормализации уровня витамина Д прием профилактической дозы 2000 МЕ в сутки.
препарат принимаете во время завтрака.
Продукты, богатые витамином Д: дикий лосось,палтус,скумбрия, сельдь,рыбные консервы,рыбий жир, яичный желток,сметана,творог, сыр,говяжья печень,сливочное масло.
Здравствуйте !
Рекомендую аквадетрим по 5000 МЕ в сутки - 1 месяц, далее пересдать анализ и принимать в профилактической дозе по 2000 МЕ в сутки длительно
Принятый ответ
Добрый день!
По анализам у вас недостаток витамина Д . Необходимо восполнять с помощью препаратов. Рекомендую жирорастворимую форму , например Детримакс , на ваш выбор в таблетках или каплях. В течении месяца по 7000 ЕД, сутра. Далее перейти на 2000 ЕД, длительно. Так же добавить в рацион лосось, селедку, рыбий жир, консервированные : тунец, макрель, сардины. Сметана, молоко, сыр, яичный желток. Принимать во время завтрака, в котором должны быть жиры, так как витамин D жирорастворимый. Желательно, при приеме высоких доз добавить витамин К2.
С уважением)
Похожие вопросы по теме
- 24 Марта 202116 ответов
- 11 Августа 20212 ответа
- 21 Мая 20223 ответа
- 31 Октября 202210 ответов