Что вас беспокоит?
Проблемы с эрекцией
Добрый день, я парень 18 лет. Вчера был первый раз с девушкой. Столкнулся с такой проблемой что член вставал не усиленно, не до конца, не хватало твердости до адекватного полового акта. Эрекция по утрам присутствует, партнер возбуждает и очень крепко люблю её. Может быть и тревога виновата, хотя сказать честно, я не чувстовал вообще каких-либо эмоций вовремя ПА. ни хороших, ни плохих, и это "убивает" меня. Виню во всем зависимость от порнографии, смотрел её и мастурбировал на нее с 12 лет по 1-3 раза в день. Сейчас держусь уже 5 день без неё, горжусь собой и очень хочу улучшить положение, чтобы сексуальная жизнь била ключом. Скажите пожалуйста, сколько мне нужно держаться без порнографии чтобы восстановить былую эрекцию и возбуждаемость, нужно ли исключать секс из жизни на время и что возможно можно выпить чтобы была стабильная эрекция в следующий раз?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Нужно исключить все возможные факторы влияния на эрекцию. Это и чрезмерные занятия спортом, и стресс, и недосып, и синдром тревожного ожидания неудачи, а также мастурбация и просмотр порно.
Для этого исключите на 2 недели полностью порно мастурбацию и секс. Нo в это время старайтесь заниматься активно с партнершей ласками, петингом, но не сексом, даже если будет хотеться, и девушка будет просить-нет, можете сказать ей что хотите сперва изучить ее тело, или сказать правду, за это время и чувствительность восстановится и синдром тревожного ожидания неудачи снизится ведь вы эти 2 недели вы не будете тревожится об этом, поскольку заранее настроитесь на то что секса не будет, а зачем думать об эрекции, если секса точно не будет. Таким образом тревожность снизится. Параллельно для снижения общего фона тревожности рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», там вы узнаете о том как формируется тревожность и как с ней бороться.
Далее при необходимости можете использовать эрекционные кольца и возбуждающие лубриканты. Не беспокойтесь, все восстановится обязательно.
Во время секса не думайте об эрекции и половом органе вообще, замечайте только хорошие эмоции, как только хорошая эмоция ослабевает тут же ищите новую хорошую эмоцию, пока не найдете, так вы научитесь не пускать в голову плохие мысли, если процесс мышления будет занят поиском хороших.
Принятый ответ
Здравствуйте! В начале половой жизни такое часто бывает. Вы правы. Причина может быть в мастурбации и психологических страхах. Мастурбация - это неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация привела к проблемам в половой жизни, в том числе уже формируется психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если половой партнёр появился, то рекомендую прекратить мастурбации, что Вы и сделали. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам и думать о прелестях девушки, а не о эрекции. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Также включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получится. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
Для уверенности в данный момент можете принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке один раз в день в течение одного месяца.
Галина Александровна, а вот еще есть вопросы небольшие. Никакой мастурбации, предварительные ласки, так скажем изучение тела и курс тадалафила. Есть еще такой вопрос, я не знаю касается ли он вашей специальности но все же. Я после того как покончил с зависимостью от порнографии, где-то на день 4-5 у меня исчезло сексуальное влечение. Поэтому и описал, что вовремя первого раза "не было эмоций". Это нормальная реакция моего организма? Со временем такое "разбудится"? А то очень переживаю по этому поводу, что либидо куда-то исчезло
4-5 дней - это не показатель. Всё нормализуется. Не переживайте!
Принятый ответ
Здравствуйте! Секс исключать не нужно, а вот мастурбацию желательно исключить, что бы организм начал привыкать к вагинальному получению удовольствия, во время секса меньше посторонних мыслей и больше нежности и страсти, больше внимания удаляйте предварительным и оральным ласкам, д оставляйте удовольствие своей девушке, и видя её наслаждение, и с вашим возбуждением и с вашей эрекцией всë будет замечательно
Похожие вопросы по теме
- 31 Января 20248 ответов
- 26 Июля 20241 ответ
- 23 Октября 202444 ответа
- 10 Января 20251 ответ