Протрузии шеи и танцы

Здравствуйте,часто болит голова,было д. позиционное головокружение,остеохондроз,по МРТ нашли протрузии дисков шейного отдела позвоночника,можно ли при протрузиях дисков шейного отдела позвоночника заниматься танцами (восточными или индийскими-Насколько задействована шея)?Можно ли заниматься йогой?