Малый разрыв между верхним и нижним показателем давления

Здравствуйте. Мое рабочее давление 90/60. Второй день плохо себя чувствую голова болит (t - нормальная 36,6), шумит в ушах. Сегодня была стрессовая ситуация, измерила давление 104/87 пульс 76, спустя 20 минут стало чуть лучше, измерила еще 110/88 пульс 61. Разве это нормально? Слышала, что может повышаться или понижаться (но этим никогда не страдала). И еще слышала, что между верхним и нижним показателем в норме должно быть 40 единиц (не важно пониженное или повышенное давление в целом). На что обратить внимание? Не хочется получить инфаркт или инсульт..!