Замерзают ноги

Добрый день! Уже года три у меня замерзают ступни ног. Точнее, сама то ступня нормально, а замерзает подошва. Словно в нее холод из земли тянет. И бесполезно брать более теплые ботинки или более толстые стельки. Летом нормально, а с осени и всю зиму мучаюсь. Вот даже сегодня на улице 22 градуса, а я в зимних кроссовках, плюс войлочная стелька полсантиметра. Иду от скамейки к скамейке – если сесть и вытянуть ноги, поставив башмаки на землю краем пятки, то прямо чувствуешь, как подошва ноги согревается. А начинаешь идти, словно ледышка к ноге привязана. После прогулки ноют и иногда опухают подчелюстные железки, болит горло, ноют коленки. Можно ли избавиться от этой проблемы?