Густая кровь при месячных

Добрый день, беспокоит такой вопрос. У меня позавчера начались месячные с очень густой темной кровью, не обильные. Раньше такого не было, всегда объем выделений был нормальным. Сегодня утром чувствую слабость, кружится голова, немного тошнило после еды. И месячные уменьшились в объеме, то есть у меня сейчас 3 день, а по объему как будто 6-ой. У меня прошлые месячные были очень болезненные и я начала делать тренировки на тазовое дно, это может быть причиной такой перестройки? Вообще стоит об этом волноваться? (еще стоит уточнить, что кровь как будто бы сворачивается и выходит только сгустками). У меня в сентябре началась учеба и я довольно много нервничала, начала пить глицин, может это повлияло на организм. В остальном никаких изменений не было.