Постоянная апатия и нежелание что-либо делать, даже развлечения стали в тягость — вопрос №2488010

Question

Постоянная апатия и нежелание что-либо делать, даже развлечения стали в тягость — вопрос №2488010

Кристина, Пермь

68 просмотров

1 октября 2024

Последние года два стало морально тяжело что-либо делать. Даже чтобы выбраться из дома с друзьями надо приложить усилия. Как будто не хочется выходить из зоны комфорта, иногда просыпаюсь уже уставшая, ничего не хочется делать. Если что-то обязательное нужно сделать, то всеми силами это оттягиваю, очень часто прокрастинирую и не знаю что с этим делать. Я как будто приросла к дому уже. Есть моменты или какие-то праздники которые я очень жду и я буквально живу этим, а потом опять становлюсь как камень, нет ни сил, ни желания что-то делать. С чем это может быть связано?

Возраст: 20

Хронические болезни: Близорукость Тремор рук Психосоматика (температура повышается под вечер)

Вопрос закрыт

друг

зоны комфорта

буквально живу

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бартолинит

7 ответов

19 апреля 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

Заражение при минете

7 ответов

17 июля 2022

Роман

Вопрос закрыт

Боль после установки формирователя десны

2 ответа

24 апреля 2023

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Таблетки Линдинет 20

4 ответа

5 апреля

700.00 р.

Елизавета

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Заика Дарья, 1 октября 2024 · Answer 1 · 2024-10-01T10:07:36+03:00

Здравствуйте. Для начала вам рекомендую обратиться к терапевту, сдать необходимые анализы, чтобы исключить какие-либо дефициты.
Очень похоже состояние на депрессию. Пройдите пожалуйста тест на определение уровня депрессии А.Бека и приложите скриншот.

Кристина, 1 октября 2024 · Answer 2 · 2024-10-01T12:08:11+03:00

Я стараюсь пить витамины как можно больше по возможности. У меня не получается прикрепить скриншот, я так напишу результаты:
по шкале депрессии бекка - 21 из 63
когнитивно-аффективные проявления - 12 из 39
соматические проявления - 9 из 24

Заика Дарья, 1 октября 2024 · Answer 3 · 2024-10-01T13:01:57+03:00

Пожаловаться

Заика Дарья, 1 октября 2024

Психолог

Депрессия у вас есть по результатам теста. Рекомендую обратиться к психотерапевту либо к психологу, чтобы исправить ваше самочувствие.

Кристина, 1 октября 2024 · Answer 4 · 2024-10-01T16:18:12+03:00

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 1 октября 2024

Клиент

Поняла, спасибо

Егорова Ирина Васильевна, 1 октября 2024 · Answer 5 · 2024-10-01T15:39:44+03:00

Здравствуйте. А наблюдали ли вы за собой, что если вам нужно что-то делать, то нужно сделать это без ошибок, идеально, и вы много сил вкладываете в это? Также постарайтесь вспомнить что произошло 2 года назад, когда появилось это состояние, или за 1-2 месяца до этого.

Также рекомендую сдать анализы на ферритин и гормоны.

Кристина, 1 октября 2024 · Answer 6 · 2024-10-01T16:17:32+03:00

По поводу того что вы написали, да, действительно, если я что-то делаю, то стараюсь это сделать максимально идеально, чтобы не было ни единого изъяна и я правда в это очень сильно вкладываюсь. Но я считала что это перфекционизм какой-то..
А когда это все началось, я выпускалась из школы, сдавала егэ, было много стресса и проблем с учителями и администрацией школы, доходило до того что я писала письма в министерство образования

Егорова Ирина Васильевна, 1 октября 2024 · Answer 7 · 2024-10-01T16:54:14+03:00

Это перфекционизм, НО он на постоянной основе не полезен, и возможно за этим перфекционизмом стоит что-то другое. Например, я должна всё делать идеально потому что:
-должна доказать свою значимость;
-должна доказать, что я могу и умею;
-иначе я подведу;
- я должна быть идеальной во всем, а если нет, то это ужасно;
-иначе подумают, что я какая-то и много-много других вариантов

Что происходит в этот момент с психикой. Это напряжение копится, страх ошибки и сделать не идеально копится, желание быть везде успешной и не подвести копится. И копится это долгие годы, а потом какая-то ситуация «бьет» в цель этой потребности быть идеальной и делать всё идеально, капкан захлопывается и возникает вот такое расстройство. Возможно вы что-то делали-делали, над чем то сильно старались, а результат был не таким каким вы ожидали, или кто-то этого не оценил. И тогда психика начинает включать защитный механизм: «я лучше вообще ничего не буду делать, чем сделаю как-то не так, или сделаю не идеально, или этого никто не оценит, или будет не такой результат как я хочу. И тут появляется апатия, астения, нежелание вообще ничего делать. То есть грубо говоря организм вас «кладет в постель», чтобы вы не сталкивались с болезненными для вас ситуациями.

Кристина, 1 октября 2024 · Answer 8 · 2024-10-01T16:57:52+03:00

+ 1

Пожаловаться

Кристина, 1 октября 2024

Клиент

Я поняла вас, спасибо большое, это правда похоже на мою ситуацию