Что делать если очень устают глаза, от чего хуже вижу? — вопрос №2489606

Здравствуйте. У вас было нарушение аккомодации, спазм мышц, отвечающих за фокусировку зрения. Это и есть ложная близорукость. Мезанекст вам выписали, чтобы расслабить мышцы и убрать спазм. Для стойкого эффекта подобные капли назначаются курсом на месяц. За 2 недели применения ситуация улучшилась, но при прежней зрительной нагрузке либо из-за болезни (во время простуды также может плыть зрение) симптомы вернулись.
Прежде всего нужно наладить режим работы за компьютером/смартфоном, чтобы спазм аккомодации не повторился:
Каждые 20 минут отрывать взгляд от монитора и 20 секунд смотреть вдаль примерно на 6 метров;
Каждый час делать гимнастику для глаз;
Когда смотрите в монитор, рефлекторно реже моргаете и слизистая пересыхает, поэтому при длительной работе за компьютером рекомендуется закапывать увлажняющие капли, например, Оптинол мягкое восстановление или Хилозар-комод или Стиллавит 4 раза в день.
Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, рекомендую также пользоваться компьютерными очками со светофильтром-очки без диоптрий со специальным покрытием, защищающие глаза от вредного синего света от монитора. Очень хорошо, что вы их приобрели.
Кроме того можно пользоваться специальными очками с поддержкой аккомодации, они имеют небольшой плюс, чтобы глаза меньше напрягались вблизи. И на них тоже можно нанести в оптике или купить сразу с нанесенным покрытием от синего света.
Спазм аккомодации - состояние, когда мышцы напрягаются при работе вблизи и так и остаются при переводе зрения вдаль, не расслабляются, поэтому вдаль хуже становится видно. Важно не допускать такого перенапряжения путем перерывов, гимнастики и методов, которые написала выше.
Дождитесь выздоровления. Если проблема останется, прокапайте снова капли. Но Мезанекст слабоватый препарат, для стойкого эффекта лучше прокапать Мидримакс или Феникамид за 30 минут до ночного сна 1 месяц. Все капли такого плана к сожалению жгучие. Не забывайте также пользоваться увлажняющими каплями, только соблюдайте интервал 15-20 минут между препаратами.