Плохая память, концентрация внимания плохая — вопрос №2492483

Question

Плохая память, концентрация внимания плохая — вопрос №2492483

Никита Александрович

43 просмотра

2 октября 2024

Мне 39. Сейчас работаю и учусь, понимаю,
что проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Пропил Церебрамин, состояние не улучшилось. Почти 2000 по ветру( Посоветуйте, какой препарат поможет включить голову?
Нужно учиться, усваивать большой объем информации. Помогите.

Возраст: 39

Хронические болезни: ХПН 3, гипертония,

Вопрос закрыт

плохая память

плохая концентрация

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Головные боли

1 ответ

22 июня 2016

Анна, Черепаново

Вопрос закрыт

Ухудшение памяти, "туман" в голове. Очаги глиоза на МРТ.

7 ответов

13 апреля 2023

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Проблемы с лечением венозного оттока

4 ответа

10 февраля

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акбашева Лилия Альбертовна, 2 октября 2024 · Answer 1 · 2024-10-02T22:46:35+03:00

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д.