Обострение рефлюкса?

За апреле был ком в горле и боль в грудине, на третий раз попала к гастроэнтерологу. Сделали ФГДС, был небольшой гастрит, рефлюкс, кандида в нижней трети пищевода. Биопсия в норме, хелико нет по экспресс тесту. Анализы крови тоже в норме, УЗИ щитовидной тоже в норме. После этого назначили Флуконазол на 5 дней и пепсан-р, и симптомы прошли. Через дней 10 ком вернулся. Гастроэнтеролог назначила пантап 40 2 раза в день на неделю и 1 раз в день на 2 недели. Плюс соблюдать диету. Схема не помогала, и поменяли на эманеру 40 мг 2 раза в день и потом 1 раз в день, и Фосфалюгель, плюс итомед 3 р в день. Попила 2 недели, сделали контрольное фгдс, так как ком не проходил - слизистая желудка зажила, кандиды не было, но поставили несмыкание кардии 2 ст и сказали, что в нижней трети пищевода видно, что есть воспаление небольшое на фоне рефлюкса. После этого я симптоматически пила персан или Фосфалюгель и симптомы прошли месяца через 1,5. 3 недели было все отлично и потом они опять пришли, в виде сильного жжения в грудине. К врачу тогда не обращалась уже, просто пропила паптан около недели, персан и Фосфалюгель, и за 4 недели все пришло в норму. Скорее всего спровоцировало полусогнутом положение на кровати во время работы. Дальше опять отрезок на 3 недели с отличным самочувствием, начала есть все, кроме острого и фастфуда. Но дней 5 назад опять все начало возвращаться. Жжения нет, только отрыжка воздухом после еды, более частая, ком в горле, что проходит минут за 30-40 после еды, и постоянная тошнота, как проснусь. Плюс мигрень на этом фоне к вечеру. Беременности точно нет, 5 день месячных сегодня. Пила Фосфалюгель 1-2 раза в день для облегчения симптомов, вчера ещё и стало повышенное газообразование и кашеобразный стул. Я пока на отдыхе в другой стране, ещё 2-3 недели не будет возможности попасть к доктору. Насколько мои сомптомы похожи на рефлюкс? Если это он-как облегчить тошноту без лекарств(тут они все рецептурные обычно)? И как уменьшить количество приступов, почему они каждые 3 недели возвращаются? Раньше не было их вообще. Мне 31, вес 86, рост 182. Стараюсь ходить каждый день 30-60 минут, силовыми не занимаюсь, пресс не качаю. И у меня на фоне постоянных обострений появилась боязнь, что на фгдс пропустили что-то дважды, и что там что-то серьезное, поэтому и каждые 3 недели приступы. Насколько нужно снова повторить фгдс, может с другим доктором (там просто делала на обычном аппарате, не японском, и почитала, что они не видят много чего).