Упадок сил

Добрый день. Подскажите пожалуйста, чем можно поднять энергию и работоспособность? Пропали силы. Два месяца назад родился второй ребëнок. Естественно бессоные ночи, переживания и т. д. Где-то недели три назад начались проблемы. Стало бросать в жар, или наоборот, один раз проснулся от того что мне холодно, прямо озноб как при простуде. Встал померял температуру, норма . Теперь каждый день, особенно по утрам, сил нет вообще. Ноги ватные, в ушах небольшой шум. При малейшей нагрузке, ту которую месяц назад делал без проблем, сильно учащается пульс. У меня есть диагноз, расстройство вегетативной нервной системы и тревожное растройсиво. Это у меня наследственное наверное, у мамы тоже такая же история. 7 месяцев назад закончил приëм АД эсциталопрам. Во время приëма и 7 месяцев после, чувствовал себя хорошо. Была энергия. Летом переделал много физической работы по дому и участку , без проблем. Сейчас же даже ведро воды отнести на грядки сложно. В общем у меня такой Добрый день. Подскажите пожалуйста, чем можно поднять энергию и работоспособность? Пропали силы. Два месяца назад родился второй ребëнок. Естественно бессоные ночи, переживания и т. д. Где-то недели три назад начались проблемы. Стало бросать в жар, или наоборот, один раз проснулся от того что мне холодно, прямо озноб как при простуде. Встал померял температуру, норма . Теперь каждый день, особенно по утрам, сил нет вообще. Ноги ватные, в ушах небольшой шум. При малейшей нагрузке, ту которую месяц назад делал без проблем, сильно учащается пульс. У меня есть диагноз, расстройство вегетативной нервной системы и тревожное растройсиво. Это у меня наследственное наверное, у мамы тоже такая же история. 7 месяцев назад закончил приëм АД эсциталопрам. Во время приëма и 7 месяцев после, чувствовал себя хорошо. Была энергия. Летом переделал много физической работы по дому и участку , без проблем. Сейчас же даже ведро воды отнести на грядки сложно. В общем у меня такой вопрос. Чем можно поддержать организм в это период? Кроме мельдония. Так как я тревожный человек, то у меня пройдены все исследования, УЗИ, анализы и т д. Всë в норме. Даже витамины основные в норма, железо, ферритин, гормоны щитовидки и т д . Или стоит вернуться на эсциталопрамвопрос. Чем можно поддержать организм в это период? Кроме мельдония. Так как я тревожный человек, то у меня пройдены все исследования, УЗИ, анализы и т д. Всë в норме. Даже витамины основные в норма, железо, ферритин, гормоны щитовидки и т д . Или стоит вернуться на эсциталопрам?