Болит нога

Здравствуйте 24 года Со вчерашнего дня болели ноги дико выпила обезбол на какой то период боль прошла. Но сегодня утром проснулась и боль стреляющая не постоянна характерна в правой ноге в области стопы, лодыжки отдающая в область лодыжки сбоку где косточка и в колено , в целом ноги поднывают уже второй день. До начала женских дней 4 дня Уже не первый раз такая ситуация что именно ноги ноют перед пмс , раз в год прохожу диспансеризацию а так же узи ног вен и артерий , последний раз узи делала весной, без патологий. Что делать на данный момент с ногой с правой стороны она будто чуть в районе лодыжки припухшая но возможно я себя накручиваю, так как визуально никаких изменений на ноге нет , ни как не подворачивала не ударяла , утром в целом все было ок, весь день провела дома и вот в течении дня ближе к вечеру разболелись обе ноги и эта лодыжка с отдачей в колено, что делать? Я вообще очень боюсь всяких тромбозов так как генетически расположена При движении боль усиливается но и в покое она болит Очень я мнительна и тревожна помогите исключить опасность Фотку прикрепила где территориально ощущаю боль коленку фоткать не стала