В какой последовательности правильно принимать витамины? — вопрос №2524682

Question

В какой последовательности правильно принимать витамины? — вопрос №2524682

Ирина, Домодедово

1030 просмотров

14 октября 2024

Добрый день. Врач прописал пить ежедневно железо, кальций, магний и Фемибион 2. У ребёнка по анализам анемия и при беременности у меня тоже была. Кормлю грудью. Написал только что кальций утром, а магний вечером. А когда железо и Фемибион не поняла. Как лучше пить?

Возраст: 36

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

витамины

анемия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Карасёва Светлана Владимировна, 14 октября 2024

Терапевт, Врач скорой помощи

Добрый день
Между приемом магния и железа должно проходить не менее 4-5 часов. Проблемы с усвоением могут быть только если пить железо и магний вместе, при раздельном употреблении в разные приёмы пищи нарушение усвоения не происходит.

Пожаловаться

Ирина, 14 октября 2024

Клиент

Светлана Владимировна, то есть можно пить например утром железо + кальций, в обед Фемибион, а вечером магний?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Карасёва Светлана Владимировна, 14 октября 2024

Терапевт, Врач скорой помощи

Кальций и железо, попадая в организм одновременно, конкурируют за усвоение. Железо усваивается на 45 % лучше, если принимать его отдельно от кальция. Взаимодействие между витаминами может влиять не только на эффективность препарата, но и на его безопасность.
Принимайте все с перерывом в несколько часов

Пожаловаться

Карасёва Светлана Владимировна, 14 октября 2024

Терапевт, Врач скорой помощи

Утром железо
Через пару часов кальций
В обед фемибион
Вечером магний

Пожаловаться

Гилева Юлия Николаевна, 14 октября 2024

Терапевт

Ирина, здравствуйте!
Кальций утром, все остальное в течение дня можно вместе. Интервал между приемом Кальция и др БАД должен быть от 3х часов.
Магний действительно на ночь лучше, за 30 мин до сна, он обладает расслабляющим действием, нормализует сон.

Здоровья вам!

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 14 октября 2024

Терапевт

Здравствуйте, Ирина.
Начнем с того, что фемибион - это бад.
И принимать его можно профилактически, когда у вас нет явных и установленных дефицитов.
Если же у вас имеются дефицитные состояния, в таком случае будет разумным изначально восполнить эти дефициты лекарственными препаратами в терапевтических дозировках, и только потом при желании принимать бад. Бадом вы дефициты не перекроете.
*Например, если у вас анемия или латентный железодефицит, то нужно в сутки принимать 100-200 мг железа, когда как в фемибионе в 1 т его всего 14 мг.
Между приемом указанных вами препаратов делайте перерыв по времени хотя бы в час, тогда взаимодействия между ними не будет.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анемия, взвесь в желчном у подростка

6 ответов

10 июля 2022

zuich68@mail.ru, Москва

Вопрос закрыт

Давление ,тахикардия ,задыхаюсь

5 ответов

2 октября 2022

Юлия, Ухта

Вопрос закрыт

Снижен ттг

1 ответ

17 июля 2023

Елена

Вопрос закрыт

Коричневые выделения

5 ответов

20 сентября 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-10-14T09:45:18+03:00

Пожаловаться

Карасёва Светлана Владимировна, 14 октября 2024

Терапевт, Врач скорой помощи

Фемибион по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, проглатывая целиком и запивая достаточным количеством воды.

Принятый ответ

Сузова Юлия Валерьевна, 14 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-14T09:45:26+03:00

Ирина , здравствуйте)
В данном случае есть ряд витаминов , которые нужно разделить по времени приема , так как они могут препятствовать усвоению друг друга .
Могу предложить такую схему приема :
Утро -фемибион + кальций
День - железо
Вечер- магний .
Важно соблюдать временной интервал в 2-3 часа минимум между приемом железа и -кальция /магния , так как именно эти витамины препятствуют усвоению друг друга .