Бессонница после родов — вопрос №252502

Question

Бессонница после родов — вопрос №252502

Екатерина, Орёл

7020 просмотров

9 мая 2020

Здравствуйте. 2 месяца назад родила ребёнка. Во время беременности бессонницы не было. После родов через месяц два дня была бессонница, засыпала только в 3-4 часа. Начала принимать глицин, вроде прошло. Спала хорошо. Вчера снова. Очень устаю за день, хочу спать. Но ложусь и лежу с закрытыми глазами, мозг будто возбужденный. Не могу уснуть. Вчера уснула в 3 часа, сегодня вообще минут20 поспала. Очень раздражает это состояние. Валерианка в таблетках не помогает. Я на грудном вскармливании. Какие успокоительные можно попить и какие способы расслабиться и заснуть посоветуете? Очень напрягает нарушение сна. Даже жду вечера с тревогой, понимая, вдруг опять не усну

Вопрос закрыт

состояние

закрытый глаз

беременности бессонницы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 9 мая 2020

Педиатр

Здравствуйте! Есть немедикментозные способы

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 9 мая 2020

Педиатр

https://youtu.be/jdkyOzO9ZDI

Лично я отлично от этого засыпаю

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Екатерина, 9 мая 2020

Клиент

Наталья, днем не получается. Ребёнок спит только на улице в коляске

Пожаловаться

Никулина Наталья Викторовна, 9 мая 2020

Невролог

Бывает ночной сон нарушен, если спят днем. Понятно, а режим сна у ребенка есть или по разному?

Пожаловаться

Екатерина, 9 мая 2020

Клиент

Наталья, в основном спит по времени

Пожаловаться

Никулина Наталья Викторовна, 9 мая 2020

Невролог

Тогда за час до сна убирать световую стимуляцию (телефон, телевизор), настраиваться на отдых, стараться ложиться в одно время (если режим ребенка позволяет).

Пожаловаться

Качарова Екатерина Геннадьевна, 9 мая 2020

Терапевт

Добрый день, Екатерина. Попробуйте перед сном часик погулять пешком на улице, с ребёнком можно выйти на улицу и пройтись , подышать воздухом. После 6 вечера не употреблять чай, кофе. На ночь можно почитать книгу. Серьёзные негативные на гв не назначишь. Попробуйте новопассит 3 р в день

+ 1

Пожаловаться

Блажко Алёна, 9 мая 2020

Диетолог

Екатерина, Добрый день! Ваш организм после родов находится в стрессе. Это нормальный процесс для этого периода. Происходит перестройка гормонального фона. Рекомендую вам воду Donat Mg можно купить в любой аптеке или розничном магазине. 2 раза в сутки : утром натощак 0,2-0,3 л и перед ужином 0,2 л . Так как вы на ГВ и ваш малыш совсем ещё крошка, не рекомендуется принимать различные медикаментозные препараты, тк безопасность научно не доказана. Если в течение длительного времени негативное состояние сохраняется, а возможные методы успокоения не действуют, то доктор назначит препарат растительного происхождения. Любой прием лекарственного препарата – даже самого безобидного травяного отвара – кормящая женщина должна согласовать с врачом! Например, валериана – травяной сбор и таблетки если превышена дозировка могут вызвать тревожность у матери и нервозность у ребенка. Здоровья вам и вашему малышу!

Пожаловаться

Юнусов Руслан, 9 мая 2020

Психолог

Здравствуйте,ваш организм до сих пор находиться в стрессовой ситуации.Это пройдёт само собой,постарайтесь по возможности не спать днём

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Температура 37_37.5 держится 2 недели

1 ответ

15 декабря 2022

Никита

Вопрос закрыт

Странное состояние

5 ответов

22 июля 2023

Иван, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Тяжёлое состояние.

5 ответов

10 апреля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

На секунду выпадаю из реальности

5 ответов

9 октября 2024

Юлия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Никулина Наталья Викторовна, 9 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-09T08:29:27+03:00

- 1

Пожаловаться

Никулина Наталья Викторовна, 9 мая 2020

Невролог

Здравствуйте! Перед сном можно выпить зеленый чай, ароматические расслабляющие масла на виски, включить музыку для вечерней медитации. А днем спите?

Принятый ответ

Ирназаров Турабек Мирзакулович, 9 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-09T08:38:38+03:00

Пожаловаться

Ирназаров Турабек Мирзакулович, 9 мая 2020

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте. Вам можно принимать:
1. Магне в6, пустырник, персен ночь, корвалол,
2. Циннаризин, фенибут, глицин форте.

Принятый ответ

Потехина Яна Игоревна, 9 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-09T09:32:31+03:00

Здравствуйте. Гигиену сна сейчас соблюдать конечно сложно, так как сон полностью зависит от ритмов малыша.
Перед сном постарайтесь как минимум за час исключить телевизор и телефон. Начиная с 18.00 не пить кофе и любой чай. Только травяные отвары (пустырник, валериана).
Пропейте Фенибут 250 мг по 2 таблетки 3 раза в день -1 месяц.
Глицин 100 мг по 1 таблетке под язык -3 раза в день-1 месяц.

Федотова Светлана Николаевна, 9 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-09T10:18:35+03:00

попробуйте прогулки перед сном, тёплую хвойную ванну или с травами (душица,мята, валериана , пустырник). Перед сном понюхайте настойку валерианы ,можно открыть флакон, и оставить на ночь рядом с постелью. Через носовые ходы, она действует сразу на мозг.

Гурова Надежда Юрьевна, 9 мая 2020 · Accepted Answer · 2020-05-09T11:54:13+03:00

Здравствуйте, Екатерина! Хорошо расслабиться помогают физические нагрузки (гимнастика до пота), теплые ванны с успокоительными травами, ароматерапия (можно капнуть эфирное масло на подушку и вдыхать всю ночь релаксирующие ароматы). Вам можно принимать МагнеВ6 2 т на ночь. Входящий в состав магний обладает расслабляющим эффектом.