Воспаление в носоглотке без температуры

Здравствуйте, у меня чувствуется воспаление в носоглотке, кашель есть(если долго не пить теплой воды или есть), боль колющая, температуры нет, боли при глотании и разговоре нет, боль слабая и не доставляет дискомфорта, но она постоянная и ненадоедливая, если работать с физическими нагрузками то начинает болеть голова примерно в середине лобной кости, боль в голове давящая и не дает работать, на отдых нужно около 15 минут, и тогда она начинает уходить. У меня есть 3 варианта того где я мог получить эту болезнь: 1) Заразился в общественном транспорте. 2) Заразился на работе, когда было не понятно жаркая или холодная погода, приходилось одевать теплую куртку либо снимать и работать в футболке. 3) После того как я использовал жидкость для промывки носа(купил в аптеке) почувствовал странное ощущение в носу которое похоже на то что я описывал в начале(возможно это послужило катализатором, но я не разбираюсь в этом). меньше года назад болел гайморитом, была обычная простуда(ОРВИ) весной, на протяжении всей жизни(примерно 3 раза в год) во рту появляются белые небольшие волдыри(сейчас этого нет). Принимаю Тонзилгон