При грудок кормлении — вопрос №2536095

Question

Консультация диетолога /

При грудок кормлении — вопрос №2536095

Эльзана

25 просмотров

17 октября 2024

Как похудет при грудном вскармливании ? До родов весила 80 сейчас 130

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

грудное вскармливание

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пролактин 2671

2 ответа

18 февраля 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Жёлтые выделения после родов

3 ответа

12 января 2023

Виктория, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Грудное вскармливание

3 ответа

8 мая 2023

Мария

Вопрос закрыт

Срыгивания

5 ответов

21 сентября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Краснота на попе не проходит

6 ответов

16 февраля

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дерягина Алеся Игоревна, 27 октября 2024 · Answer 1 · 2024-10-27T00:32:28+03:00

Здравствуйте!
На ГВ тратится дополнительные 500 ккал в день, поэтому может повышаться аппетит.
А стресс, недосыпания могут приводить к нарушению пищевого поведения (заедание, кусочничество).

Поведите дневник питания, начните питаться разнообразно и сбалансированно (например, по правилу здоровой тарелки), старайтесь достаточно спать, просите помощи с ребенком.

Ставьте маленькие цели - скинуть 5 кг за 3 месяца, например. И постепенно идите к ним