Что вас беспокоит?
Плохо засыпает
Добрый вечер! Ребенку 1 год и 2 полных месяца! До этого был график : 2 сна Просыпался в 8:00, следующий сон был в 11:00 до 12:00 Далее засыпал в 14:30-15:00 и просыпался в 16:00-16:30, спать ложился в 22:30 Потом стал засыпать позже,решили попробовать перевести на 1 сон Теперь встает в 07:30 1 сон с 12:30 до 14:00 И засыпает со слезами только в 22:00 Что не так мы делаем ? Переживаю за сыночка,что он не досыпает :( Часов в 18:00 пытается уснуть,сразу ведем его купать ! Купаем 20-30 минут. Далее ужин! Потом игры спокойные,перекус ночной! И пытаемся с 20:30 до 22:00 уложить:(
Здравствуйте ??
При переходе на один сон ребенку нужно больше времени для активности между снами, чтобы он устал к вечеру. То есть нужно чтобы ребёнок днем как можно больше физически работал ( то есть играл )Попробуйте организовать именно физические занятия в первую половину дня .
Рекомендую немного скорректировать время его первого сна:Если он засыпает в 12:30, возможно, стоит попробовать укладывать его немного раньше (например, в 12:00 или 12:15), чтобы он просыпался около 14:00 и был готов ко сну к 22:00. Убрав лишнюю нагрузку, это может помочь ему лучше засыпать.
Перед сном рекомендую именно спокойные занятия , читать можете ему книжки или какие то спокойные игры , важно чтобы ребёнок понимал что пора готовиться ко сну .
4. Если вы замечаете, что он пытается уснуть около 18:00, это может быть признаком переутомления.
на переход на один сон уходит время, и это нормально. Если его укладываете с плачем, возможно, это стресс от изменения режима сна . Процесс может занять некоторое время, чтобы и вы, и он адаптировались.
Мария Алексеевна, спасибо вам огромное за ответ! А что делать если он засыпает в 18:00? Так же будить его и купать ? Он очень любит купаться и с удовольствием просыпается!)
И хотела так же спросить,получается с таким режимом нормально что засыпает в 22:00 а не раньше ?
Принятый ответ
Да , можно попробовать так
То что засыпает в 22 это абсолютно нормально , может раньше может позже , все очень индивидуально
Если хочет спать в 22, значит пусть ложится в это время ??
Мария Алексеевна, благодарю вас за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 11 Июля 20211 ответ
- 12 Октября 20238 ответов
- 14 Января 20245 ответов
- 26 Декабря 202414 ответов