Панические атаки без страха? — вопрос №2569634

Question

Панические атаки без страха? — вопрос №2569634

Анонимный пользователь

66 просмотров

28 октября 2024

Здравствуйте! Полтора месяца, почти каждый день, ощущаю нарастание тревожности, далее пульс до 120-130, недавно присоединилось повышение АД до 140/90,а я гипотоник! Не курю, не выпиваю, занималась фитнесом 3 года, последний месяц не хожу, пульс высокий часто. Болела ковидом в августе, в лёгкой форме, сдавала анализы ОАК - норма, биохимия развернутая, ферритин- норма, электролиты( верхняя граница нормы) , ттг, т4св - норма, ЭКГ 4 раза норма. Сегодня был сильнейший приступ, трясло сильно мышцы сами по себе, я не могла контролировать и расслабиться, вызвала скорую, сказали ПА
Работаю день ночь, выходные по разному, медсестра

Возраст: 42

Хронические болезни: Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Вопрос закрыт

гипотоник

август

электролит

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

5 ответов врачей

Пожаловаться

Лисаускене Ольга Владимировна, 28 октября 2024

Психиатр

Здравствуйте! Вы описываете тревожную симптоматику, панические атаки. Тревога у вас проявляется на соматическом уровне( повышение пульса и давления), плюс фоновая тревога. В подобных ситуация рекомендуется обратиться на прием к психотерапевту, он поставит диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия( антидепрессанты (сиозс), противотревожные препараты. Комплексное лечение достаточно эффективно.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Доброе утро! Спасибо!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 28 октября 2024

Психолог

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Доброе утро! Спасибо

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 29 октября 2024

Психолог

Пожалуйста

Пожаловаться

Миранович Анна Георгиевна, 28 октября 2024

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте. Вы описываете симптоматику панических атак и тревожного расстройства. Вам следует обратиться на очный прием к врачу психиатру или психотерапевту. Врач подберет лечение.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Доброе утро! Спасибо!

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 29 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Тревога 13, отсутствие депрессивных симптомов 4 - когнитивно аффективные проявления 1, соматические 3

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Доброе утро! Ночные пробуждения есть, в туалет или из за котов, ходят туда сюда)

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 29 октября 2024

Психиатр, Психотерапевт

можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Спасибо доктор, Лихи уже у меня, Джекобсона сегодня попробовала, очень понравилось ощущение расслабления, в моем маленьком городе нет психиатра и тем более психотерапевта, я вам очень благодарна!

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Скажите вы онлайн проводите кпт?

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 29 октября 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте.
По описанию у Вас тревожное расстройство с панчиесеими атаками, соматические проявления в виде повышения давления и учащенного сердцебиения.
Вам показан приём антидепрессанта, преимущественно из группы СИОЗС (сертралин, феварин, эсциталопрам,паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).

Прием антидепрессанта должен быть курсом ОТ 6 месяцев (с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма).

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Клиент

Спасибо за ответ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Анонимный пользователь, 29 октября 2024

Я не туда нажала и не могу ответить!

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сирдалуд и физиопроцедуры при остеохондроза

4 ответа

24 мая 2019

Яна, Москва

Вопрос закрыт

Ребенок 5 лет стал плаксивый

6 ответов

27 августа 2023

Елена

Вопрос закрыт

Консультация

7 ответов

27 сентября 2023

Татьяна

Вопрос закрыт

Почему кровит после осмотра гинеколога. Была три месяца назад операция по удалению матки

2 ответа

1 декабря 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Просроченный шоколад

7 ответов

16 октября 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Воспаление на голове

4 ответа

2 декабря 2024

Алина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос