Как похудеть? — вопрос №258280

Question

Как похудеть? — вопрос №258280

Лапшева Марина

533 просмотра

21 мая 2020

Три года назад мне удалили матку с придатками, яичники, сальник диагноз онкология тела матки 3 стадии, прошла комбинированное лечение. За три года набрала более 20 кг, испробовала всякие диеты, разгрузки, принимала 3 месяца Редуксин, хожу по 5 км каждый день и безрезультатно. ТТГ и т4 в норме, сахар 4.9.Эндокринолог посоветовал правильное питание и 1300 калорий в день. Помогите мне вернуть свой вес, мне 40 лет.

Вопрос закрыт

норма

придаток

разгрузка

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Причина выкидыша

4 ответа

6 января 2022

Ксения

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

6 ответов

10 мая 2023

Юлия, Череповец

Вопрос закрыт

Отклонения по анализу крови

5 ответов

1 октября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Аристова Ирина Геннадьевна, 21 мая 2020 · Answer 1 · 2020-05-21T06:40:53+03:00

Здравствуйте. После такой серьезной операции и гормональных сдвигов после удаления яичников закономерно идёт замедление метаболизма. Вам необходимо выявить и скомпенсировать все имеющиеся дефициты, которые будут тормозить снижение веса. Составить индивидуальный план питания. Лучше всего делать это совместно с диетологом на протяжении всего периода снижения веса очно или через онлайн-контроль.

Лапшева Марина, 21 мая 2020 · Answer 2 · 2020-05-21T19:31:38+03:00

Ирина, спасибо большое. Что конкретно мне нужно выделить в своем питании, от каких продуктов отказаться, а на каких именно сконцентрировать своё питание? Три дня принимаю орлистат.

Аристова Ирина Геннадьевна, 22 мая 2020 · Answer 3 · 2020-05-22T04:41:20+03:00

Исключите сладкое и мучное, продукты, богатые насыщенными жирами (соусы, колбасы, консервы), 3-х разовый режим питания, в каждый прием пищи белок и клетчатка, из углеводов крупы, макароны, картофель, цельнозерновой хлеб. Можно пользоваться правилом тарелки (посмотрите в интернете есть картинки). Орлистат не люблю, он вызывает нарушение работы ЖКТ из-за стеатереи. Проще не есть жирного, чем есть и страдать диареей после приема орлистата.

Лапшева Марина, 22 мая 2020 · Answer 4 · 2020-05-22T11:50:11+03:00

Ирина, большое спасибо за уделённое мне время.Попробую что то исключить из своего рациона, он у меня и так скудный, колбасы не ем 10 лет, также майонез, сладкое только по праздникам.Я с детства полная всю жизнь борюсь с весом, 2008г похудела, и держала вес до последнего, а сейчас ни в какую жир не хочет покидать мое тело.Спасибо Вам.