Уменьшение веса — вопрос №2583572

Здравствуйте!
Измение веса в течение суток до 2 кг не имеет критического значения.
Во время болезни организм направляет силу на борьбу с причиной заболевания, ускоряется обмен веществ, возможно была субфебрильная температура тела, а Вы её не ощущали, потливость, поэтому после заболевания масса тела снизилась.

К тому же в каждую фазу менструального цикла вес может быть разный - +- 2-3кг. Это нормально. Перед менструацией за неделю-полторы может быть прибавка в весе (за свет отека).
Всего доброго!

Добрый день! Ваша ситуация вполне понятна, и давайте разберем, почему может происходить изменение веса, особенно после болезни и с учетом ваших хронических заболеваний.

Потеря веса при болезни:
1. Вирусная инфекция: Во время инфекционных заболеваний аппетит часто снижается, что может привести к уменьшению потребления калорий. Даже если у вас не было температуры, организм может потреблять больше энергии для борьбы с инфекцией, что также приводит к потере веса.

2. Вода и электролиты: Во время болезни могут происходить изменения в водно-электролитном балансе, особенно если были случаи поноса или рвоты. Это может привести к потере жидкости и снижению веса.

Изменение аппетита:
- Каждый организм индивидуален, и восстановление аппетита может происходить по-разному. В вашем случае, даже если аппетит восстановился, это не гарантирует мгновенного увеличения веса, так как вам все еще нужно время, чтобы восстановить запасы пищи и жидкости.

Почему вес не прибавляется:
1. Недостаток калорий: Хотя вы начали есть, если вы потребляете меньше, чем необходимо для поддержания активного метаболизма, вес может не увеличиваться. Обратите внимание на свой рацион — возможно, стоит увеличить количество потребляемых калорий, особенно если хотите вернуть предшествующий вес.

2. Обезвоживание: Если вы потеряли вес из-за потери жидкости, ваш организм может использовать время для восполнения запасов. Увлажнение и восстановление водного баланса – важные аспекты процесса.

3. Хронические заболевания: Хронический гастрит может влиять на аппетит и усвоение пищи, а фибромиалгия может оказывать влияние на уровень энергии и общее самочувствие, что может затруднить полноценное питание.

Рекомендации:
1. Наблюдение за рационом: Обратите внимание на содержание калорий в вашем рационе. Постарайтесь включать в свое питание больше питательных и высококалорийных продуктов (например, орехи, авокадо, греческий йогурт, масла).

2. Поддержание водного баланса: Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

3. Постепенное восстановление: Восстановление веса может занять некоторое время, особенно после болезни. Дайте своему организму время на восстановление.

Сохраняйте положительный настрой и оптимистичный подход к восстановлению. Ваше здоровье и благополучие — самое важное!

Здравствуйте. Динамику веса оцениваем за месяц или как минимум за неделю, каждый день взвешиваться не имеет смысла, в течение дня могут быть колебания, на вес влияет и жидкость, особенно её потеря при потении. С уважением, доктор медицинских наук, профессор