Что вас беспокоит?
Уменьшение веса
Добрый день. Позавчера заболела. Вирусная инфекция , но без температуры. Вес был 66 кг. Утром поела 100 грамм творога и половину груши. Днём банан. Аппетита не было с обеда . На следующий день аппетит появился , мне стало полегче. Утром омлет , днём , куриный суп , вечером картошка с говядиной тушеная. Сегодня поела кашу немного овсяную , обед курица тушенная на воде с гречей. Сходила днём в туалет по большому. Думала , что вес прибавится. Сейчас встала на весы , после всех походов в туалет 65:3. Скажет, если долго н ешь, вес уходит так ? И опять же , я два дня ем , почему особо не прибавляется вес?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Измение веса в течение суток до 2 кг не имеет критического значения.
Во время болезни организм направляет силу на борьбу с причиной заболевания, ускоряется обмен веществ, возможно была субфебрильная температура тела, а Вы её не ощущали, потливость, поэтому после заболевания масса тела снизилась.
К тому же в каждую фазу менструального цикла вес может быть разный - +- 2-3кг. Это нормально. Перед менструацией за неделю-полторы может быть прибавка в весе (за свет отека).
Всего доброго!
Добрый день! Ваша ситуация вполне понятна, и давайте разберем, почему может происходить изменение веса, особенно после болезни и с учетом ваших хронических заболеваний.
Потеря веса при болезни:
1. Вирусная инфекция: Во время инфекционных заболеваний аппетит часто снижается, что может привести к уменьшению потребления калорий. Даже если у вас не было температуры, организм может потреблять больше энергии для борьбы с инфекцией, что также приводит к потере веса.
2. Вода и электролиты: Во время болезни могут происходить изменения в водно-электролитном балансе, особенно если были случаи поноса или рвоты. Это может привести к потере жидкости и снижению веса.
Изменение аппетита:
- Каждый организм индивидуален, и восстановление аппетита может происходить по-разному. В вашем случае, даже если аппетит восстановился, это не гарантирует мгновенного увеличения веса, так как вам все еще нужно время, чтобы восстановить запасы пищи и жидкости.
Почему вес не прибавляется:
1. Недостаток калорий: Хотя вы начали есть, если вы потребляете меньше, чем необходимо для поддержания активного метаболизма, вес может не увеличиваться. Обратите внимание на свой рацион — возможно, стоит увеличить количество потребляемых калорий, особенно если хотите вернуть предшествующий вес.
2. Обезвоживание: Если вы потеряли вес из-за потери жидкости, ваш организм может использовать время для восполнения запасов. Увлажнение и восстановление водного баланса – важные аспекты процесса.
3. Хронические заболевания: Хронический гастрит может влиять на аппетит и усвоение пищи, а фибромиалгия может оказывать влияние на уровень энергии и общее самочувствие, что может затруднить полноценное питание.
Рекомендации:
1. Наблюдение за рационом: Обратите внимание на содержание калорий в вашем рационе. Постарайтесь включать в свое питание больше питательных и высококалорийных продуктов (например, орехи, авокадо, греческий йогурт, масла).
2. Поддержание водного баланса: Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
3. Постепенное восстановление: Восстановление веса может занять некоторое время, особенно после болезни. Дайте своему организму время на восстановление.
Сохраняйте положительный настрой и оптимистичный подход к восстановлению. Ваше здоровье и благополучие — самое важное!
Алена Артуровна, оййй спасибо за такой развернутый ответ. Да аппетита после завтрака совсем не было. Банан еле съела получается творог с половиной груши, это нет калорий совсем. Воды пью очень много в эти дни . Литра 2-,2.5. Просто не поняла. Нормально , ли , что за день болезни 1 кг ушел. В эти дни питание тоже не калорийное. Я рассуждала по другому немного почему то. Типа наелась , и не важно калорийная еда или нет, но вес должен прибавляться
Принятый ответ
Потеря 1 кг за короткий период болезни может быть нормальной, особенно если ваш аппетит снизился и вы меняли рацион питания. Важно восстановить нормальное питание и следить за тем, чтобы получать достаточное количество калорий и питательных веществ, когда вы чувствуете себя лучше.
Здравствуйте. Динамику веса оцениваем за месяц или как минимум за неделю, каждый день взвешиваться не имеет смысла, в течение дня могут быть колебания, на вес влияет и жидкость, особенно её потеря при потении. С уважением, доктор медицинских наук, профессор
Похожие вопросы по теме
- 23 Февраля 20173 ответа
- 5 Ноября 20208 ответов
- 3 Ноября 202114 ответов
- 27 Мая 20222 ответа