Что делать если немеют кисти рук

Доброе утро.Вторую неделю немеют руки сложно згибать пальцы.это происходит круглые сутки.боль показывающая в области кистей и болит правое плечо.Иногда появляется головная боль.и с утра надо расхаживаиься