Первый день месячных

Уважаемые врачи! Подскажите, пожалуйста, как правильно определить первый день месячных!?!Диагностирован эндометриоз, месячные регулярные практически, планирование беременности, пью Дюфастон уже полгода с 16 по 25 день цикла.Но месячные начинаются с мажущих выделений, их мало, иногда просто капелька темной мазни, так может длится дня 4-5 , потом 2 дня льет сильно, и прокладка, и тампон меняются практически каждый час-два.Потом эта мазня тоже затягивается надолго. Иногда я путаюсь и не знаю, какой же все-таки первый день. Когда была у врача , вылетел из головы этот вопрос...И боюсь, что из-за этой путаницы неправильно пью Дюфастон. Я считаю, что первый день это даже капелька крови/мазни. Хотя потом пару дней вообще почти пусто может быть. В инете информация рознится,кто пишет, что первый день это как считаю я, кто говорит, что первый- это день настоящего кровотечения. Еще момент, врач прописала пить при планировании тромбоасс на ночь 150 мг. Мне кажется из-за него сбился цикл, всегда 28-29 дней, а сейчас месячные стали приходить раньше, иногда 25 день, а у меня уже выделения. Может ли он спровоцировать такое? Перестала пить, в этот раз наоборот цикл длиннее, даже заподозрила беременность, продолжила Дюфастон, так как врач сказала, что если наступит зачатие, продолжать пить, но сделала 2 теста , отрицательно, прекратила, на след день маленькая капелька темной крови, и сегодня так же.В общем я запуталась, к врачу плотная запись, попаду только в конце месяца! Помогите разобраться! 🙏