Что вас беспокоит?
Ощущение кома в пищеводе
Не было абсолютно никаких жалоб, никогда не беспокоит изжога или какие либо боли в желудке. 2 недели назад сдавала обширный анализ крови, все показатели хорошие, врач терапевт сказал, что я абсолютно здорова. На фоне сильного стресса расшаталась нервная система, психолог поставил диагноз ипохондрический невроз, прописал 1\2 атаракса на ночь.Сначала была сухость во рту, потом появился ком в горле, потом он сменился ощущение как будто ком где то в пищеводе, т.е. внизу горла. Теперь сижу и переживаю и накручиваю себя что это может быть. Это ощущение появляется вне зависимости от приема пищи.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Можно сказать, что симптомы до начала приема аторакса не беспокоили?
Беспокоило вас до приема препарата ощущение застревания, изжога, кислый привкус во рту?
Нелли Фанисовна, добрый день
началось до приема атаракса, до всего этого никаких симптомов не было, изжога была всего 2 раза за всю жизнь, кислой отрыжки и чего то подобного никогда не было
Тогда после приема аторакса жалобы изменились ? Усилились, или с той же силой проявляются ?
Нелли Фанисовна, мне кажется все без изменений, вот сейчас 2 дня не пью атаракс, хочу посмотреть на изменения
Анна, здравствуйте.
Вы упоминаете, что после сильного стресса расшаталась нервная система. Расскажите, пожалуйста, та история, та ситуация, которая вызывала у вас стресс-реакцию, она завершилась? Сейчас вы находитесь в стрессе по той же самой причине, не по поводу жалоб на ЖКТ?
Она говорит, что вы сейчас сидите переживаете, накручиваете себя. А поделитесь, пожалуйста, какие мысли у вас, что такое плохое может произойти, чем вы себя накручиваете, какой негативный образ рисуете себе в будущем?
Она также вас попрошу пройти тест на уровень тревожности, ипохондрии — это частный случай тревожности, хотелось бы узнать, какой уровень. Прикреплю результат, прошу поделиться в комментарии значением двух шкал.
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Андрей, Здравствуйте!
Сейчас я уже переживаю по поводу этого кома, та ситуация меня больше не тревожит, теперь я так понимаю, осталось справиться с последствиями.
У меня мысли что со мной что то не так и что у меня какая то серьезная болезнь
Принятый ответ
Анна, спасибо большое за ответ.
Необоснованные переживания за своё здоровье и мысль о том, что со мной что-то не так, с моим здоровьем что-то не так — это ипохондрия. Частный случай тревожности.
Вот эти навязчивые мысли, которые у вас есть о состоянии вашего здоровья, они связаны с тем, что вы неправильно интерпретируете информацию, полученную из внешней среды, и ваше мышление рисует негативный образ будущего. Так как наша жизнь устремлена в будущее, каждый момент времени мы приближаемся к этому негативному образу, и получается, что каждый момент времени мы тревожимся и переживаем.
И может сложиться впечатление о том, что это замкнутый круг и выхода отсюда на самом деле есть, и он связан с изменением мышления, рационализацией ваших мыслей.
Анна, скажите мне, пожалуйста, а какие у вас есть объективные, реалистичные моменты, которые подтверждают ваше предположение о том, что у вас какая-то серьёзная болезнь? Какие доказательства существуют тому, что у вас есть какая-то серьёзная болезнь? Подумайте и напишите 5-7 моментов, что подтверждает это убеждение.
Я также попрошу вас пройти тест на уровень тревожности, чтобы понимать ее уровень. Ссылку приложил в предыдущем сообщении.
Добрый день, Анна!
Были ли Вы гастроэнтеролога очно?
УЗИ щитовидной железы делали?
Причин может быть несколько, почему ком в горле, пищеводе. Для начала нужно очно исключить причины со стороны врачей.
А далее уже обратиться к психиатру очно. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом.
"На фоне сильного стресса расшаталась нервная система," - Что был за стресс? Сейчас Вас беспокоит ситуация, которая была с Вами?
Наталья Андреевна, Добрый вечер!
пока не была, но записалась ан УЗИ брюшной полости.
Стрессовая ситуация прошла, но у меня теперь на фоне нее активизировалась моя ипохондрия. У моей тети диагностировали рак груди, не наследственный, и теперь мне каждый чих кажется чем то серьезным, что у меня тоже какое то опасное заболевание
Принятый ответ
У Вас этого ничего нет, не нужно примерять на себя другие диагнозы. Вы решаете свои вопросы со здоровьем, Вы не бездействуете. Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте, выполняйте релаксации, дыхательные техники с психотерапевтом.
Принятый ответ
Здравствуйте Анна! Ощущение кома в горле или пищеводе часто связано с напряжением и тревожностью, особенно в условиях стресса. Ваша нервная система может быть чувствительной к стрессовым факторам, что приводит к спазмам мышц в области горла и пищевода. Это состояние может усугубляться беспокойством о здоровье, что создаёт замкнутый круг, чем больше вы переживаете, тем сильнее ощущение. Важно помнить, что отсутствие других симптомов, таких как боль или проблемы с глотанием, в сочетании с хорошими результатами анализов, снижает вероятность серьезной патологии. Постарайтесь расслабиться, заняться дыхательными упражнениями или медитацией. Также может помочь общение с близкими или занятия, которые отвлекают от тревожных мыслей. Если симптомы не исчезают или усугубляются, стоит обратиться к врачу для более углубленного обследования и возможной коррекции лечения
Здравствуйте! Если со стороны медицины все чисто, то это тревожное расстройство.
Очень важно работать с вашим стрессом. У ЖКТ отдельная нервная система и она самой первой реагирует на стресс. Скажите , как вы справляетесь со стрессом? Эмоции выражаете ? Или все держите в себе
Алина Николаевна, здравствуйте!
В основном все держу в себе
Принятый ответ
Психосоматика как раз у тех людей , кто все держит в себе , поэтому эмоции находят выход в болезни.
Начните слушать аутогенную тренировку по Шульцу, она позволит научиться расслабляться , снимать зажимы. А так же начните замечать эмоции , ведите дневник мыслей и эмоций , чтобы не держать все в себе , разговаривайте с близкими , ваша задача научиться выражать и проживать эмоции.
Самый быстрый способ - у психолога на онлайн или офлайн консультации
Принятый ответ
Анна, здравствуйте!
Обычно перед списыванием физических недомоганий на психогенную природу рекомендуется пройти полный чекап, одного ОАК недостаточно, хорошо, что обратились к психиатру и уже начали лечение, так сказать, по горячим следам. В любом случае, чтобы планировать психологические консультации, надо все же исключить заболевания.
Наперед скажу, что действительно психологические проблемы, например, подавленные эмоции, могут проявляться в виде блоков и болей в теле, также есть ряд психосоматических заболеваний.
Думаю, что после обследования и с учетом начатого лечения совсем скоро все наладится.
Похожие вопросы по теме
- 15 Декабря 201917 ответов
- 21 Марта 202215 ответов
- 29 Апреля 202214 ответов
- 20 Июня 202214 ответов