Как лечить панические атаки , магний не помогает, глицин тоже

Сначала лет в 15 было так что при засыпании я перестала дышать , из за этого начиналась паника , что я умру , бабушка давала Валерьянку и всё , но ничего не проходило Потом само прошло И вот пол года назад меня очень сильно схватила ПА в плоть до судорог в ногах руках и животе Вызвала себе скорую ничего толкового не сказали , пей глицин магний , не помогает Сейчас при засыпании перестаю контролировать дыхание в плоть до того что просыпаюсь а в глазах темнеет и голова кружится , не знаю что делать Отправляли на узи щитовидной железы , пока так и не сходила и ставили всд но не верю я в это , страшно бывает что во сне умру Думала что это может быть апноэ но не знаю