СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №2609192

Что вас беспокоит?

Похудеть с помощью гербалайф

Консультант по похудению предложила гербалайф? Стоить пить или нет. В интернете особо информации нет. 1 день пила, чёт самочувствие не очень.

Язва была 12п.к ремиссия
31 год
9 Ноября 2024·Просмотров: 499·Алина, Набережные Челны

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте, сетевой маркетинг. Консультант наверное его и продает? Никакой пользы от приема нет, только куча побочек и обострения хронических заболеваний, особенно часто сердечно-сосудистых и жкт.

Рекомендую обратиться к нутрициологу с высшим медицинским образованием, он будет более компетентным в этом вопросе.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Однозначно - нет.
Какие еще методы снижения веса сейчас вы применяете? Напишите свой рацион за пару дней

- отвечает СпросиВрача –
Алина
Клиент

Алеся Игоревна, ничего не принимаю. Просто попробовала. Интересно стало. Не собираюсь больше принимать. А так диеты не держу, ем все по чуть чуть. После родов набрала. Я думала, мне как нутрициолог продукты, диету подскажут. Оказалось, что они продукцию толкают.

Да, очень жаль, что вам такой специалист попался на пути снижения веса.
Вы можете попробовать правило здоровой тарелки - оно даст сбалансированность рациона. Это может быть непривычно, но потом станет рутиной.
А также постепенно добавляйте физическую активность. Можно начать с обычной ходьбы.
В идеале взрослому человеку рекомендовано 3 тренировки в неделю по 60 минут в среднем

- отвечает СпросиВрача –
Алина
Клиент

Алеся Игоревна, у меня маленький ребёнок. Я после родов набрала и теперь времени пока нет. Раньше у меня проблем таких не было. Практически каждый день бегала, занималась.

Принятый ответ

Здравствуйте, лучше не принимать никакие БАДы и препараты. Это должно выписываться в крайнем случае,врачом.

Для снижения веса нужен небольшой деффицит калорий,около 10%. Используйте правило тарелки, прислушивайтесь к ощущения голода и старайтесь не заедать стресс и тревоги.

Отсоединить еду и отдых/радость. Для этого подключайте другие способы расслабления и получения удовольствия

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.