Отек глаз и щека

Здравствуйте, вчера вечером буквально за 10 минут отек глаз, сначала начал очень сильно чесаться, появилась резь, я умылась, но не помогло, отек в два раза уже точно стал, и подлило немного до подбородка эту сторону, фото к сожалению нет, не об этом думала. Выпила зиртек 15 кап, был только такой, и вызвала скорую. Приехали, сделали укол дексаметазона, зиртек через 40 мин начал постепенно действовать, после укола через час все спало. Раньше было такое 1 раз, месяца 3-4 назад, с самого утра почти, но только глаз затронуло тогда, закапала дексаметазон в глаз и прошло быстро. Вообще с аллергией встречалась в детстве на сладкое, потом на уколы алое, трясло всю, скорую вызывали и еще когда пылесошу- чихаю, и так же от собаки Йорка, если буду долго его гладить и чесать. Вчера ела во второй половине дня: семга запеченая, кешью орешки, рыбу масляную копченую, курагу, люля кебаб из курицы, конфету акконд «отломи», лимонад рич тоник и стрит( немного), стакан апельсинового сока j7 без сахара, хлеб с семечками разными.. Все эти продукты ранее употребляла тоже, что-то реже, что-то чаще. Пью супрадин шипучие С плюс цинк, дозу не превышаю. Еще собаку вот чесала и чистила ему глаза, потом почесала этой рукой глаз на автомате, случайно . Собака Йорк 5 лет с нами. Подскажите, что делать дальше, боюсь есть что-либо и собаку трогать.