Что вас беспокоит?
Проблемы со сном
Добрый день, после переживаний пол года назад, начались проблемы с засыпанием. Как бы выталкивает из сна, когда засыпаю, со вздрагиванием в разных частях тела. Помимо этого в течение дня было ощущение напряжения внутри, тяжело усидеть на месте, хотелось как будто что-то делать(дергать ногой, например, если сидишь на месте) сейчас стало лучше, напряжения меньше. Со сном лучше. Единственное так и «выталкивает» со сна при засыпании днем, ночью стало нормально. Есть небольшое окр, но в целом усилием воли справляюсь. Недавно узнала, что беременна , переживаю из-за своих проблем с засыпанием, значит есть стресс или еще вдруг что-то. Может ли это как-то повлиять на беременность и развитие ребенка?не опасно ли такое состояние со сном длительное время?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, для беременности и ребенка это не опасно, но разумеется отсутствие хорошего сна, тревога ничего хорошего не несут и это надо решать. Начните с работы с психотерапевтом по методике кпт, при не эффективности есть ряд препаратов, которые можно при беременности.
Екатерина Дмитриевна, спасибо Вам большое!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Во время беременности такие явления могут быть. Тревожность никак не повлияет на развитие беременности. А вот добавить какие-то легкие противотревожные препараты (типа глицин, препараты магния) вполне можно, они несколько подуспокоят работу нервной систем и таким образом улучшиться ситуация со сном.
Артур, спасибо Вам большое за ответ, подскажите пожалуйста, какие именно препараты, которые можно беременным можно принимать в моей ситуации?
глицин, афобазол, магнерот.
Артур, большое спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте! Это не опасно для малыша , но сон для вас важен прежде всего. Попробуйте перед сном слушать аутогенную тренировку по Шульцу , выполняйте аккуратно релаксацию по Джекобсону. А самый лучший вариант - сходить к психологу , который помог бы разобраться с этим состоянием
Алина Николаевна, большое спасибо за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте, Александра.
В беременность тревожное расстройство и окр всегда обостряется, этому способствует гормональная перестройка, переживания за ребёнка.
Для ребенка это никак не опасно. А для Вас длительное отсутствие сна не очень хорошо.
Начните психотерапию. Можно принимать глицин, магний, валериану.
При необходимости можно принимать золофт, он разрешен при беременности.
Похожие вопросы по теме
- 10 Марта 20219 ответов
- 30 Мая 20221 ответ
- 10 Сентября 202420 ответов
- 23 Декабря 202424 ответа