Что вас беспокоит?
Холестерин
Здравствуйте, подскажите что делать при таком уровне холестерина? Показатели мужчины, 41 год. Особых заболеваний и проблем не имеет. Нужны ли дальнейшие обследования или прием препаратов?
Принятый ответ
Здравствуйте
Смотрю файл
Для начала рекомендую попробовать омпга 3 утром на 3 мес придерживайтесь средиземноморской диеты далее повторите анализ , при сохранении показателей , рекомендую повротрно проконсультироваться
Как у него с физ нагрузкой ?
Димитрий Витальевич, есть, но не очень регулярная. В основном плавание, ходьба
Рекомендую в таком случае сделать её регулярной и комфортной, найдите тот вид, который будет нравиться, это важно
Принятый ответ
Здравствуйте.
С учетом пола, планого пройти УЗИ сосудов головы шеи и артерий н/к.
При наличии атеросклеротических бляшек назначение статинов.
На данный момент рекомендовано соблюдение Средиземноморской диеты, с исключением полуфабрикатов, жирного, мучного и алкоголя.
Можно добавить Омакор 1000 мг в сутки 3 месяца.
Евгения Сергеевна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализу дислипидемия: повышение общего холестерина, ЛПНП, рекомендованное значение ЛПВП должно быть выше).
Рекомендую планово пройти УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклероза, при наличии бляшек - назначение статинов.
На данный момент рекомендую придерживаться средиземноморской диеты: снижение потребления жирной пищи; уменьшение потребления углеводов; увеличение потребления пищевых волокон; отказ от алкоголя, если актуально. Увеличить употребление растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыбу.
Отказ от курения, если присутствует.
Дозированная физическая нагрузка не менее 30 минут в день (ходьба, бег, плавание)
Можно начать прием омега-3 (омакор) по 1000мг 2 раза в день в течение 3 месяцев с дальнейшим контролем липидограммы.
Всего доброго!
Анастасия Алексеевна, большое спасибо за подробный ответ !
Принятый ответ
Здравствуйте)
В данном случае имеется повышение холестерина за счёт плохой фракции.
Нужно пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Принятый ответ
Здравствуйте.
Показатели холестерина корректируются соблюдением средиземноморской диеты, снижением веса при его избытке, физической активностью, отказом от вредных привычек, так же возможен курсовой прием Омакор 1000 мг 2 раза в день в течение двух месяцев. Затем повторить липидный профиль крови. Рекомендую выполнить УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений. Если будут изменения, тогда очно с врачом обсудить прием статинов.
Похожие вопросы по теме
- 26 Апреля 20218 ответов
- 9 Февраля 202230 ответов
- 30 Июля 20227 ответов
- 9 Ноября 202212 ответов