Что делать если уменя ком в горле

Я чувствую сильное напряжение в щитовидной железе. Хочется постоянно глотать слюну. Ощущение будто там что то жжимается. Пытаюсь пить воду но напряжение в горле все равно не уходит. Скажите из за чего это происходит? И еще это происходит тогда когда я думаю об этом. Но когда я чемто увлечен или забываю про это, то некого болья там нет. Может это уменя самовнушением связано?