Как убрать живот и похудеть в ногах — вопрос №265167

Question

Как убрать живот и похудеть в ногах — вопрос №265167

Юлия

466 просмотров

4 июня 2020

Здравствуйте мне 16 лет и я вешу 52 кг. У меня есть комплексы из-за живота и ног. Как можно похудеть в домашних условиях и вес 52 кг при росте 170 это норма. У меня вес меняется от 45 до 55 кг, что делать в такой ситуации

Вопрос закрыт

живот

комплекс

домашнее условие

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему после оборта болит живот?

2 ответа

22 марта 2020

Лейла

Вопрос закрыт

Боли в животе

2 ответа

13 августа 2023

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мальков Роман Евгеньевич, 7 июня 2020 · Answer 1 · 2020-06-07T09:25:08+03:00

Здравствуйте! Вам нужно заниматься на лестничной клетке. Посмотрите мою программу ФИТ ДОМА.Это низкоинтенсивные интервальные тренировки. Кроме того, необходимо ограничить количество потребляемых калорий. Как это сделать? Попробуйте циклическое голодание или циклическую кетогенную диету.

Мальков Роман Евгеньевич, 7 июня 2020 · Answer 2 · 2020-06-07T09:30:50+03:00

Ваш вес не является избыточным, поэтому необходим циклический подход, когда вы увеличиваете потребление калорий на несколько дней и делаете силовые физические нагрузки, и , затем ограничиваете потребление калорий и делаете аэробные нагрузки. В результате тело станет более атлетичным - без жира, но с мышцами.