Что вас беспокоит?
Сахар, и восстановление цикла после родов и ГВ
Здравствуйте. Женщина 30 лет, рост 170 см, вес 98 кг. В третью беременность ставили ГСД. Завершили кормление грудью, сейчас начала заниматься своим здоровьем. Замер сахара на тощак (дома глюкометром) - 5,6-5,8-6,0 За две недели набрала 4 кг. Стресс, переживание, переезд - заедаю. В 2017 году обращалась к эндокринологу, говорили пить метформин но уже не помню в каких дозировках и когда принимать. Вопрос: Можно ли подобрать медикаментозную помощь, чтобы помочь контролировать свой аппетит? И сахар высоковат, на сколько я помню со встречи с предыдущим эндокринологом.
Доброе утро
Если есть возможность необходимо
Сдать кровь из вены на глюкозу гликированный гемоглобин
Инсулин ОАК ферритин Вит Д
Заедаете сладким ?
У меня есть сданные анализы.
По моему весной или осенью сдавала
Заедаю и сладким и булками. Углеводное.
На сладкое очень падкая. Именно на шоколад, орехи, сгущенка, печенье
Прикрепите какие есть анализы
Не нашла анализы… видимо удалила случайно…
Скажите какие сдать? ДЗ было по моему - 25
Добрый день!
ОАК ферритин вит Д
Индекс НОМА инсулин
Гликированный гемоглобин
Липидограмма
Добрый день. Загрузила анализы, посмотрите пожалуйста
Добрый день хорошо
Надежда добрый день ! (Если правильно обращаюсь)
По углеводному обмену все отлично
Глюкоза гликированный гемоглобин инсулин все в норме
По Щитовидной железе справляется с работой немного выше можно уровень ТТГ
Нормализуем ферритин будет ТТГ выше
Холестерин ЛПВП поднимем омега 3
Пл ферритину железо и витамины
По поводу веса набрали вы скорее всего из за того что заедаете стресс
Я рекомендую вам диету (если нужно напишу кратко)
Хромлипаза альфа липоевая кислота
Железо магний омега 3
Хромлипвза поьфа, липоевая кислота железо и магний с омегой 3
По сколько пить?
Мне в 2017 году прописывали диету и метформин… на метформине мне было проще контролировать питание…
Может его тоже подключить?
По анализам метыормин сейчас не показан
Как принимать все напишу
В анализах 2017 году были изменения в углеводным обменом?
По поводу веса
Здесь нужно работать не один месяц
Чтобы добиться желаемого результат и держать стабильно вес
Пои снижении веса, какая бы причина не стояла за его набором, основывается на изменении пищевого поведения и двигательной активности.
Это основные правила для снижения веса
Постаоайтесь снизить количество быстрых углеводов (сладкого и мучного), увеличить количество клетчатки (овощи и есть готовая клетчатка ее можно добавлять в каши йогурты) включить каши с
медленными углеводами (круп), употреблять не менее 1,5 л простой воды в сутки
. Добавление умеренных физических нагрузок в виде регулярных пеших прогулок в быстром темпе 30-40 мин можно перед сном
Вечером хорошо заменить ужин белковым коктейлем
Комплекс Витабьюти конъюгированная линолевая кислота+пиколинат хрома
Он содержит компоненты, которые способствуют снижению веса и нормализации обмена веществ
Усиливает липидный обмен, способствует эффективному сжиганию жировых отложений содержит вит Е
Принимать не менее месяца
Можно хромлипазу в капсулах от Siberian Wellness тоже не менее 1,5 мес
Таурин Таурин прямо влияет на переваривание жиров и углеводов, что способствует снижению веса и похудению, а также является отличным антиоксидантом. Эта аминокислота помогает справиться со стрессом и негативными эмоциями и улучшает настроение. Укрепляет иммунитет, помогая бороться с инфекциями и простудными заболеваниями.
Принимается 1 -2 капсулы в день
Есть Таурин и хромлипаза от Siberian Wellness
Омега 3 с ДГК не менее 1,5 мес
Железо (лучше хелатные формы) по 1 в день не менее 1,5 мес
Магний после 20.00 можно Мультихелатный магний он уже с таурином
Или магний органический
Омега пьется после обеда или вечером
Железо можно днем
Хромлипаза таурин до 12
Принятый ответ
По поводу метформина
Показатели глюкозы и инсулина в норме
Я думаю нужно начать с того что я написала
Метформин орлистат и более серьёзные препараты принимать можно
После очной консультации эндокринолога
Нет, в 2017 году не было проблем с углеводным обменом. Там сахар был тоже 5,6-5,8. Эндокринолог сказала что это входит в норму, но высоковат.
Понимаю, что дело не в гормонах. Дело именно в питании. Просто такой жуткий аппетит и остановиться не могу… чувства сытости нет вообще…
Не знаю чего попить даже, чтобы хотя бы стартануть полегче…
Сидела на правильном питании и привычки вырабатывала. И больше года вес не превышал 96 кг… и в беременность держала себя в рамках.
А сейчас жор такой силы прям…
Елена спасибо за консультацию. ?
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 20192 ответа
- 16 Декабря 202212 ответов