Что вас беспокоит?
Страх за легкие
Постоянно думаю о дыхании, иногда начинаю прям его контролировать, как будто такое чувство что задыхаюсь но если отвлечен не думаю то все ок. Доходит порой до панических атак, стараюсь дышать глубоко и животом. Вот вопрос вообще возможно задохнутся? Давно не проверял легкие последний раз в августе 2023, прикладываю анализы. Купил даже пульсоксиметр постоянно мерию им, всегда 97 показывает, но когда ниже начинаю тревожится сильно. Вот сижу порой и зацикливаюсь на этом. Подскажите есть ли повод для тревоги, последний раз анализы сдавал год назад получается. Но иногда когда не думаю об этом поднимаюсь на 6 этаж пешком и особо не задыхаюсь, как и все просто дышу глубже.
Принятый ответ
Добрый день.
Судя по описанию Ваших жалоб, наиболее вероятно, что с легкими они не связаны. Больше данных за дыхательный невроз. Он не опасен для жизни, но доставляет определений дискомфорт. Однако, с учетом того, что последние обследования были проведены более года назад, желательно пройти профилактическую рентгенографию или ФЛГ органов грудной клетки.
По представленной спирометрии показатели в норме, данных за бронхоспазм нет
По пульсоксиметру- сатурация 95% и выше это норма. Колебания в этих пределах в течение дня вполне допустимы.
То, что Вы можете подняться до 6 этажа без одышки- говорит о том, что переносимость физических нагрузок более чем хорошая
Если на рентгенографии не будет отклонений, то возможна очная консультация психотерапевта (специалист обучит Вас техникам релаксации, в случае необходимости может назначить медикаментозную терапию)
А вообще сатурация если в норме, то значит воздуха достаточно в легких и это больше страх?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Судя по спирометрии у Вас данных нет за нарушение бронхиальной проходимости в 2023г .
Флюорографию в целях профилактического осмотра лучше каждый год походить, но на ней тоже все хорошо было.
Сатурация у Вас хорошая, значит лёгкие свою функцию выполняют хорошо, беспокоится нет причин сейчас.
Одышки при физической нагрузке у Вас нет, значит бронхолегочная система у Вас хорошего функционирует, проблем никаких нет.
А вот при волнении часто дышать хочется это нормально? И иногда прихватывает как будто между ребрами это может быть неврология?
Доброе утро, конечно, это может быть и неврология, дыхательный невроз часто именно так проявляется.
Из-за гипервентиляции может быть головокружения, слабость, поэтому обратитесь к неврологу для назначения лечения.
Принятый ответ
Здравствуйте, Артур. Больше данных за синдром гипервентиляции. Сатурация более 95%- это норма.
С легкими всё в порядке, вы не задохнетесь.
Пройдите Наймигенский опросник и тест Бека в интернете для уточнения психо- эмоционального статуса и диагностики повышенной тревожности. С уважением!
Принятый ответ
Здравствуйте, есть объективные данные - вы поднимаетесь до 6 этажа без одышки, спирометрия, рентгенография прошлого года в норме.
Существуют еще заболевания, напрямую не связанные с дыхательной системой, но проявляющиеся в затруднении дыхания, одышке, невозможности сделать глубокий вдох. Например,гипервентиляционный синдром, тревожное расстройство.
Этим занимаются доктора психотерапевты. Обратитесь к такому доктору или неврологу - вам подскажут техники или назначат лекарственные препараты для коррекции симптомов
Ну отдышка есть когда поднимаюсь, но как обычно и должна быть, через минут 10 все в норму приходит и сердце и дыхание. А то что данные прошлогодние не страшно? Я как раз и курить бросил в августе 2023, не курю до сих пор. А гипервкнтиляционныц синдром не угрожает здоровью?
Вы большой молодец что бросили курить. Это отлично, прекрасное вложение в ваше здоровье.
Прошлогодние данные все в норме.
Гипервентиляциооный синдром не угрожает здоровью, но к сожалению, доставляет человеку очень неприятные моменты : это и чувство нехватки воздуха и панические атаки и сердцебиение.
Связано это с дисбалансом в работе симпатической и парасимпатической нервной системы. Однако, хорошие новости в том, что это все корректируется, лечится и берется под контроль. Благодаря неврологам и психотерапевтам.
А для успокоения можно мерить сатурацию пульсоксиметром?
Конечно, если вам так легче, чувствуете себя спокойнее, то измеряйте.
Принятый ответ
Добрый день!
Не переживайте, в данной ситуации нет органической патологии со стороны дыхательной системы, соответственно задохнуться невозможно. Это субъективное чувство. Которое возникает при дыхательном неврозе или гипервентиляционном синдроме.
Что данной ситуации вы можете обратиться к психотерапевту. Работать с когнитивно - поведенческой терапией, при необходимости добавить медикаментозную.
С уважением ?
Здравствуйте. А сам этот гипервентиляционный синдром не опасен?
Физиологически нет. Но он ухудшает качество жизни, вызывая страх и панику. Поэтому его желательно устранить.
Здравствуйте Артур. Описанная Вами картина очень характерна для тревожного расстройства.
Задохнуться теоретически невозможно. По спирометрии у Вас нормальные показатели, есть незначительные технические погрешности. Нормальная спирометрия исключает проблемы с бронхами. ФЛГ Не выявила каких-либо изменений в легочной ткани. С уверенностью можно сказать, что проблем с лёгкими из бронхами у Вас нет.
Сатурация в норме взрослых составляет от 95% и выше. Когда Вы чувствуете тревогу или Вам кажется что Вы задыхаетесь, Постарайтесь выполнить дыхательные практики. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, затем медленно выдыхайте и снова задержите дыхание. Такие упражнения помогают сконцентрироваться на дыхании.
Если есть ещё вопросы, которые Вас волнуют, задавайте, я постараюсь помочь
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 20229 ответов
- 27 Мая 20223 ответа
- 9 Июня 20223 ответа