Завершение ГВ и уплотнение в груди

Здравствуйте. 11 дней назад завершила грудное вскармливание, кормила год. Первые дни сцеживала молоко до облегчения. Боли не было, только при надавливании. Сегодня 11 день, уже не суеживаюсь, но молоко еще есть. меня напугало - что во время игры с ребенком, она мне случайно пнула по груди ножкой, и стало больно. Я стала прощупывать и обнаружила уплотнение в левой груди примерно сантиметров 5 на 3, слегка болезненно при нажатии. В правой тоже есть уплотнения они поменьше. Испугалась, почему такие большие уплотнения? Температуры нет. Грудь уже уменьшилась до прежнего размера. Какие мои действия сейчас? Нужно бежать к маммологу и на узи? Мне гинеколог говорила сделать узи через два месяца после завершения гв. Но эти уплотнения, особенно в правой меня напугали((