Консультация психолога /

Как разобраться в себе? Я запутался в своих чувствах — вопрос №2678856

109 просмотров

Добрый день. В браке 8 лет. До этого еще порядка 5 лет встречались. Есть ребенок. Практически никогда не ругались, но последнее время практически не проводили время вдвоем с женой. Т.е. мы были рядом физически, но эмоционально точно нет. Мне перестало хотеться куда-то выбираться вдвоем, разговаривать. А после появления ребенка и в особенности это усугубилось. Можно сказать, что жили как "соседи".

И в этом году мне написала девушка (соседка) с просьбой о помощи. Помог. Потом она написала еще. Потом я ей. Закрутилось. С обоих сторон были недвусмысленные намеки. Потом я предложил встретиться в кафе. А потом начались каждодневные переписки, общение допоздна, встречи, секс. С ней было безумно хорошо и каждый раз хотелось вернуться и не расставаться.

Все это длилось 3 месяца. Дальше я решил рассказать все жене. Зачем? Сначала я думал, что делаю это для того, чтобы быть честной перед ней. Но скорее всего, потому что побоялся брать ответственность за свой поступок на себя и хотел, чтобы эту "ношу" разделила вместе со мной моя супруга. Ей было очень больно от этой новости. Мы много разговаривали. Я убедил ее, что исправлюсь и забуду ту девушку.

С той девушкой расстались. Но она написала через пару дней. Я сначала игнорировал, но потом не выдержал и начал отвечать. Потому опять рассказал жене, что мы общаемся. После нескольких дней терзаний с обоих сторон мы с супругой решили разъехаться и подумать, что делать дальше. Я в это время был с любовницей. Через 2 недели супруга заговорила о разводе. Мне стало страшно. Скорее всего из-за страха остаться одному. Но не потому что я делаю ей больно. Я опять ее уговорил, что не надо спешить. На что она сказала, что если я так уверен в этом, то чтобы я опять расстался с любовницей. Я это сделал.

После этого мы с супругой съездили в небольшой отпуск. В целом было неплохо. Но сразу после я опять написал любовнице... Это было через 10 дней примерно после расставания. Жене уже не рассказывал, потому что понимал, что поступаю как последний му@ак. Любовница отреагировала холодно. Сказала, что ей все-равно и она больше ничего не хочет. Затем я делал еще несколько попыток, но они заканчивались примерно тем же. Это продолжалось 1,5 месяца. Все это время мы жили с супругой опять. Но я то дико скучал по любовнице и мне было совершенно не до жены, то меня вдруг "отпускало" на пару дней и мне хотелось провести время с женой. Несколько раз ходили в рестораны. Но каждый раз я опять "откатывался" назад и писал и писал любовнице...

С супругой стали появляться обиды друг на друга. Она знала, что я пишу другой. И в один из дней мы сели и поговорили с супругой. Спокойно, без скандалов. Я сказал, что я не понимаю чего хочу. Точнее я понимаю, что по какой-то причине я не хочу сейчас налаживать отношения с женой. Меня просто не тянет. Если сказать очень грубо: "Не встаёт". И мы опять разъехались, потому что решили, что так будет лучше. Я опять писал любовнице, оставлял подарок. Но она все так же реагирует. На следующую неделю заказал ей цветы с доставкой на дом и запиской.

И вот собственно мой вопрос: Вопрос не в том, как вернуть жену или любовницу. Вопрос совсем в другом: Как наконец разобраться со своими чувствами? Перестать причинять боль жене, любовнице и себе. Меня кидает туда-сюда уже не по 1-му кругу. Я не понимаю, что во мне поломалось. Я смотрю на себя со стороны и понимаю, как я некрасиво поступаю по отношению к 2-м женщинам. Или я всегда был таким и это был просто вопрос времени, когда это все всплывет. Я говорю себе, что я безумно люблю любовницу. Но периодами я сомневаюсь. Мне стало казаться, что если я ее добьюсь, то она резко станет мне неинтересна. Зачем я продолжаю играть с огнем? Как выйти из этого круга? Спасибо заранее.

Возраст: 32

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Алексей, здравствуйте!
вы верно пишите- как разорвать этот круг и понять...Так как то что произошло- естественно имеет причины. В отношениях с супругой появилось напряжение, не хватка эмоциональной близости и потом начался поиск "того что так не хватает"- и эмоции на стороне-...как раз и есть что то...что вроде бы и не постоянно и где то "под запретом" и добавляет то, что давно хотелось- огня, новизны, внимания в отношениях...
И сейчас чтобы понять- что на самом деле дальше? Хочу ли и готов работать над отношениями с супругой и в них уже включать восстановление и теплоту, эмоции и страсть...или...уходить в новые отношения- тут стоит остановиться и вообще пока побыть одному.
вы на самом деле, когда брали паузу с супругой- интуитивно понимали. что нужно время подумать и понять- что происходит- только побыть именно одному!!! Без поиска подруги и встреч на стороне- это заниматься собой, работой, обычными делами и прислушаться- чего хочу, чего не хватает. в чем были ошибки с моей стороны что все пошло именно так? А где мы о чем то не разговаривали. где еще можно что то попробовать и как я могу это делать и тд. И уже потом, побыв наедине с собой, со своими мыслями- даже с теми страхами. что вы пишите -остаться одному? Это страх потери супруги. семьи? или просто не встретить той единственной потом...? И когда переживания станут более точными- поработать над ними.
Но это не так быстро) необходимо время- хотя бы месяц- чтобы отстраниться от "привязанности" к встречам с любовницей-где во всю кипит адреналин и точно там не помощник...а лишь говорит что на время...очень хорошо...Но на самом деле- он всегда присутствует в достатке в новых отношениях)) а вот сохранять и уметь его разжигать в длительных- это уже практика и желание, ответственность за свою жизнь. свой выбор и свою семью))
Так что попробуйте дать себе и своим отношениям с супругой время- поговорите пока что вы со своей стороны хотите действительно разобраться, спросите что она может тогда сейчас? так как ей ведь очень больно...И попробуйте по настоящему побыть одному, не поддаваться на "влечение" к ярким встречам с любовницей...так как это не даст полного понимания и того - что на самом деле вы хотите) А ведь - то что вы получаете с любовницей- вполне вероятно, что с еще большим и глубоким погружением можно раскрыть в семье и с женой))- только надо вновь понять ценность друг друга и отношений и работать над теми обидами.желаниями которые вы не говорили друг другу ранее. А может...вам вообще нужно будет что то другое...Но сейчас не торопите события, да Вам будет не просто- так как много эмоций внутри.Но дав им немного успокоится- сразу все начнет прояснятся. там уже и решите- может самостоятельно так же пойти к специалисту- больше понять себя, что внутри и как с этим работать. Может пойти вместе с супругой, чтобы понять- как прожить этот кризис(а это сейчас именно так). И потом время уже все расставит по местам) вы сделаете осознанный выбор )
Принятый ответ
Клиент
Ольга Анатольевна, спасибо большое за такой подробный ответ. С любовницей я уже в любом случае не виделся 2 месяца. Только писал ей. И только остались ее фото и видео, которые я периодически пересматриваю и вспоминаю, как у нас все было.
По-хорошему я должен убрать любой контакт с ней, в том числе просмотр фото, верно? Иначе все-равно эмоционально я не остаюсь один.

А на счет подумать, почему так произошло. Я уже анализирую себя, некоторые моменты записываю. Хочу со временем сформировать определенный план действий. Чтобы в будущем не совершать этих ошибок.

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Алексей, Вы уже на пути к успокоение и немного - отстранению от эмоций- и это как раз возможность более точно понять, что происходит внутри) Да, Вы правы- сейчас все воспоминания и то, что вновь напоминает про отношения с любовницей- как буд то вновь подпитывает эмоции и это отдаляет от настоящего понимания- что же я хочу. Тут вы правы- стоит это исключить(как бы не хотелось хоть немного вновь окунуться в воспоминания).
И это верный прекрасный подход: пока выписывать разные моменты из прошлого(что волновало, где была недоговоренность, где чего не позволяли. чего то лишали сами себя и тд.) это позволит, когда все уляжется- провести действительно продуктивный анализ и пересмотреть те моменты и стратегии в поведении, которые привели к нежелательным последствиям. Тогда Вы уже будете и видеть ясно чего хочу и иметь сразу и план- с каких шагов и в каком направлении действовать.
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Алексей! Стремление к любовнице может свидетельствовать о неудовлетворенности в семье и поиске эмоциональной близости, которую вы потеряли с супругой. Периоды, когда вам хорошо с женой, могут говорить о том, что у вас есть потенциал для восстановления отношений, но незавершенные дела с любовницей тянут вас обратно. Попробуйте провести время наедине с собой и проанализировать, что именно вам важно, эмоциональная связь, физическая привлекательность или свобода выбора. Возможно, стоит временно прекратить общение и с женой, и с любовницей, чтобы лучше понять свои чувства. Обратите внимание на свои эмоции и желания. Если вы хотите вернуться к супруге, вам нужно открыто поговорить и внести изменения в отношения. Если нет, осознайте это и примите решение. Важно учитывать чувства обоих женщин и не причинять им боль. Честность перед собой и другими поможет вам выйти из этого круга и наладить гармонию в жизни
Принятый ответ
Клиент
Максим Николаевич, спасибо за ответ. Вы верно говорите по поводу эмоциональных вещей. Скорее всего именно из-за них так и вышло. Раньше я думал, что все изменяют из-за секса, но я был чертовски не прав в своих суждениях.
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Измена часто связана не только с физическим влечением, но и с глубокими эмоциональными потребностями, которые не удовлетворяются в текущих отношениях. Люди могут искать близости и понимания за пределами своих партнеров. Это может происходить из-за недостатка внимания, эмоциональной поддержки или чувства одиночества. Работа над эмоциональной близостью позволяет укрепить отношения и снизить риск измены, поскольку люди чувствуют себя услышанными и ценными
Психолог
Здравствуйте Алексей!
А есть ли у вас какие-либо другие цели, желания, мечты, кроме секса?
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте! Как давно вы уже с женой не в контакте ? Сколько ребёнку?
У вас кризис семейный , вы хотите новых эмоций и драйва , отсюда такой интерес к любовнице , ведь там не нужна ответственность , нет вечно недовольного и уставшего лица жены. Возможно, жена после родов изменилась и телесно и внешне , тк у женщин чисто нет времени на себя , пока ребёнок растет. И к многих мужчин действительно теряется азарта и привлекательность жены. Это инфантилизм.

Очень здорово , что вы чувствуете ответственность хотя бы за свои поступки и нашли в себе силы признаться жене и себе в том , что вы пошли по Пути ошибочному- изменить.

Разобраться в себе поможет психолог , нужно исследовать всю вашу историю жизни, чтобы основательно понять, что произошло.
А пока вам нужно определиться , что вы будете делать с этими двумя женщинами , выбрать , не пытаться усидеть на двух стульях .
Подумать, почему же вас сподвигло изменить, что конкретно. Что дает вам любовница ? Там и все ответы . Нужно понять , какие потребности психологические вы закрывали через измену и важно научиться их закрывать более ответственным путем.
Принятый ответ
Клиент
Алина Николаевна, разъехались с женой неделю назад. Если вы про это имеете ввиду? Или Вы имеете ввиду, когда я первый раз почувствовал "неполадки" в отношениях? С женой в любом случае общаемся, так как общий ребенок. Ребенку чуть больше года.

"Нужно понять , какие потребности психологические вы закрывали через измену и важно научиться их закрывать более ответственным путем." - да, вот этим я сейчас и занимаюсь. Да, пока что без психолога, пытаюсь сам разобраться в себе.
Психолог
Да, когда неполадки почувствовали?

Отлично! Когда вы найдете ответы на свои вопросы , то сможете сами же себе и помочь. Ну и на крайний случай всегда можно очно обратиться к психологу
Психолог
Алексей, здравствуйте.

Измена случается тогда, когда один из партнёров не может удовлетворить какую-то свою потребность в рамках брачных отношений. И он пытается удовлетворить эту потребность, но уже за пределами брачных отношений. И здесь у меня к вам вопрос, который начнёт вам помогать разобраться в себе: что же это была за потребность, которую вы никак не могли удовлетворить с женой, но смогли договориться с любовницей?

Очень интересное наблюдение, которое вы заметили за собой: некую мысль, что если вы добьётесь любовницы, то у вас пропадёт к ней интерес. Во сколько вы верите в этот момент, насколько это действительно вам кажется, что так оно и будет?

Алексей, подскажите, пожалуйста, вы сейчас живёте один? Без жены и без любовницы, правильно же? Как он, такой формат жизни, нравится, что в нём такого хорошего есть, что в нём плохое?
Принятый ответ
Психолог
Хороший вопрос, Алексей! Это говорит о том, что вы немного повзрослели )
Но, на мой взгляд, несколько не так поставленный. В чем критичность для вас этой ситуации и вас-для-самого-себя сейчас и что вы будете делать с ответом? Так вернее.
Пока вы как тот Буриданов осел, простите, между двух охапок сена решаете какая охапка вкуснее. Действительно, вопрос "кто Я" важен.
В плане отношений важна история отношений с супругой, ваша персональная, вообще картина мира, если вы хотите разобраться в себе. Это не быстрая, но вполне продуктивная задача. Быстрых ответов не ищите только. Эпистолярный жанр - не то.
Удачи.
Психолог
Добрый вечер, Алексей!
С появлением ребёнка жена ушла полностью в ребёнка, Вы остались один - возможно, именно так и есть, Вам не хватало внимания, нежности от жены, эта потребность была не закрыта, Вы нашли это в другой женщина, другая женщина дала то, что нет в отношениях с женой. Измены происходят по причинам, Вы ищите то, что нет с женой в отношениях. И если Вы хотите быть с женой вместе, то нужно решить причины недопониманий. Жена с ребёнком, ей нужна помощь, ей некогда романтикой заниматься, пока она в быту, в уходе за ребёнком, в работе и т.д. Поэтому важно в этом направлении подумать Вам двоим обязательно. С любовницей пока нет стабильности, есть просто влюблённость, которая пройдёт скоро. В отношениях с женой не хватает страсти, лёгкости, а с любовницей это всё есть, поэтому Вас тянет к любовнице, у Вас страсть, влюблённость, но это временно. С женой когда-то были такие же чувства, такое же ощущение, но отношения постепенно становятся другими, страсти меньше, романтики меньше, жена показывает свои недостатки и уже не так интересна, как любовница, ведь Вы её не знаете, она ещё не изучена. Но и любовница когда-то может стать женой с ребёнком, уставшей, требующей деньги и ответственность от Вас. С любовницей легко, а с женой обязанность, ответственность.
Вам важно понять, что хотите лично Вы, как Вы хотите, чтобы было. Жену важно разгружать, дать ей возможность отдохнуть, тогда у неё будут силы и время на Вас. Можно нанять няню, либо Вам брать на себя ответственность за ребёнка.
Постепенно отношения переходят на новый этап, влюблённость проходит, отношения становятся стабильными, постоянными, не нужно никого больше очаровывать.
Как Вы понимаете, что Вас любят? Ответьте себе на этот вопрос, подумайте, как будет у Вас "язык любви" (одобрение, время подарки, помощь, физический контакт). Как жена понимает, что её любят? Поговорите об этом.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с женой и работать над отношениями. Когда Вы жене дарили цветы последний раз?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Стыд, вина, обман
12 апреля 2024
Екатерина, Москва
Вопрос закрыт
Спермограмма
15 августа 2024
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Александра Константиновна Гречихина
3 отзыва
Психолог
2019-2021, Московский пси
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново