Консультация по витаминам — вопрос №2680525

Question

Консультация по витаминам — вопрос №2680525

Ирина

55 просмотров

1 декабря 2024

Добрый вечер! Уважаемые врачи, Вы постоянно меня выручаете и помогаете.
Вопрос такой: как правильно принимать витамины, что с чем не сочетать?
Утром на постоянной основе принимаю Витамин Д (ДеТриФерол) и Омегу-3. Сейчас принимаю плюсом после ужина АЕвит. Коллаген и Гиалуроновую кислоту могу в любое время.
Со дня на день придут Лецитин, Спирулина и морские пептиды.
Скажите, пожалуйста, как принимать их правильно?
Благодарю за ответы🙏

Возраст: 39

Хронические болезни: Удалена доля ЩЖ

Вопрос закрыт

коллаген

уважаемый врач

детриферол

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

3 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 1 декабря 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Добрый вечер! Очень важно правильно организовать прием витаминов и добавок, чтобы они максимально эффективно усваивались и не конфликтовали между собой.
Утро-Витамин D и Омега-3 — вместе с жирной пищей.
Морские пептиды — натощак за 30 минут до еды.
Обед -Лецитин — с едой.
Спирулина — за 30 минут до еды или между приемами пищи.
Вечер : АЕвит — после ужина с жирной пищей.
Коллаген и гиалуроновая кислота — за 1-2 часа до сна.

Не сочетать:
Жирорастворимые витамины (A, D, E) с железом/кальцием.
Спирулину и морские пептиды с чаем/кофе.

+ 1

Пожаловаться

Ирина, 1 декабря 2024

Клиент

Алена Игоревна, спасибо огромное за такой развёрнутый ответ ❤?????
Сделала себе скрин, как заметку

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 2 декабря 2024

Терапевт

Здравствуйте
Вит Д и омега принимайте утром
Гиалуроновая кислота, коллаген , аевит перед сном на голодный желудок
Остальные днём до еды , за 30-40 мин

+ 1

Пожаловаться

Комарова Александра Алексеевна, 2 декабря 2024

Терапевт

Здравствуйте!
Витамины Аевит и Д лучше принимать в обед после употребления продуктов, насыщенных жирами
Омегу можно принимать в любое время, главное во время еды, допустим утром, чтобы разделить приёмы
Либо в обед с А и Д
Коллаген и гиалуроновую кислоту лучше принимать вечером после ужина, за два часа до сна
Спирулину принимать за 30 минут до еды, можно перед обедом или полдником, можно в сочетании с морскими пептидами
Лецитин во время еды в любой прием пищи, лучше в обед
Желательно запивать теплой комнатной температуры водой
Здоровья Вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вакуум после родов

5 ответов

6 июля 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Частое вздутие живота,газы

5 ответов

31 марта 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Растет узел в щитовидке

2 ответа

19 октября 2024

Наталья, Москва

Вопрос закрыт

Образование на руке

6 ответов

8 ноября 2024

Ольга, Омск

Вопрос закрыт

Красные пятна на лице

5 ответов

8 февраля

Макс, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос