Что вас беспокоит?
Что с организмом?
Здравствуйте, если я не принимаю кальций и витамин д у меня крошатся ногти и ломкие волосы, стоит прекратить, ногти начинают ломаться и волосы сыпятся, что происходит с моим организмом? Творог и другие молочные продукты есть не могу
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Вам нужно сдать общий анализ крови, чтобы исключить анемию как причину Ваших жалоб. Также проверить уровень ферритина и витамина Д крови, щитовидную железу - гормоны ТТГ и Т4.
Пока можете принимать любой поливитаминный комплекс: Супрадин/Берокка/Компливит. Витамин Д в профилактической дозировке 1-2 капли Аквадетрима в сутки 1 месяц.
Анна, гормоны щитовидной железы в норме, анемии нет
Тогда проверьте ферритин анемия может быть скрытого течения, при этом показатели гемоглобина и Эр будут в норме. Ферритин по цифрам должен быть не менее 30. Плюс анализ на витамин Д крови, после этого начните коррекцию выявленных дефицитов при необходимости. Пока принимайте профилактические дозы витамина Д, так как исходный уровень по крови неизвестен.
Анна, если окажется, что ферритин менее чем 30?
Тогда рекомендуется приём препаратов железа Ферлатум, Тотема 1 месяц, учитывая наличие жалоб.
Анна, насчёт лечения данным препаратом стоит обратиться в больницу?
Сначала рекомендуется сдать анализы. Без обследований ничего принимать не нужно.
Анна, если ферритин будет ниже нормы, может ли это быть причиной того, что я не могу набрать вес?
Нет, с весом это не связано. Нужно проверить уровень гормонов щитовидной железы ТТГ и Т4, кал на паразитов и гельминтов методом обогащения трехкратно. Достаточная ли калорийность рациона у Вас?
Анна, щитовидную я проверила, все в порядке, в кале обнаружили лишь дизбактериоз, гельминтов нет, от дизбактериоза назначены препараты, но вес так и стоит на месте. Рацион по калорийности, как определить свою норму с весом 48 кг и ростом 170?
Поняла Вас, какой у Вас образ жизни? Сидячий? Есть ли физическая активность?
Анна, спортом не занимаюсь, нахожусь в декрете, сидячей работы нет
Тогда суточная калорийность рациона должна быть не менее 2500 ккал в сутки.
Анна, что включает в себя калорийность?
Добрый день. Творог и молочные продукты это не единственный источник кальция и витамина Д. Эти продукты могут содержаться в самых разных продуктах, если вы не придерживаетесь какой-то очень строгой диеты, то эти элементы вполне адекватно могут восстановиться самостоятельно. Особенно если часто бываете на солнце.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 20191 ответ
- 29 Декабря 202312 ответов
- 5 Апреля 20245 ответов
- 8 Октября 20247 ответов