Что вас беспокоит?
Высокий холестерин и тромбоциты
Добрый вечер. Помогите, пожалуйста, как можно снизить уровень холестерина и тромбоцитов. Мне 36 лет, рост 156, вес 61. Давление 110/70 пульс 80. Результаты анализов и узи щитовидной железы прилагаю...
Принятый ответ
Здравствуйте! В первую очередь необходимо начать с диеты. Лучше придерживаться средиземноморской диеты. Ограничьте жирное мясо, консервы, колбасы, быстрые углеводы. Используйте нежирные сорта мяса и рыбы, лучше кролика, индейку, речную рыбу. В приготовлении пищи старайтесь использовать запекание, тушение и отваривание. Употребляйте как можно больше фруктов и овощей. Старайтесь меньше солить пищу. Откажитесь от алкоголя, обязательно следите за режимом дня, старайтесь высыпаться.
Необходимо сделать узи сосудов головой и шеи для определения атеросклеротических бляшек. При их отсутствии на начальном этапе можно ограничиться лишь диетой. Через дватри месяца повторите анализы и сравните результаты.
Наталья Сергеевна, когда делала узи щитовидной железы, врач посмотрела сосуды шеи, сказала что все в норме
Это очень хорошо, тогда начните с диеты, только старайтесь соблюдать ее ежедневно
Наталья Сергеевна, у меня до родов вес был 53 кг, и все равно были повышены тромбоциты и холестерин
Диета направлена не столько на снижение веса, сколько на предотвращении образования атеросклеротических бляшек и снижение уровня холестерина
Наталья Сергеевна, а с тромбоцитами что делать?
Во-первых нужно наладить водный режим, пить достаточное количество жидкости.
Но так как тромбоциты у вас повышены уже давно, имеет смысл проконсультироваться у гематолога.
Наталья Сергеевна, а для снижения холестерина необходимо ли принимать Омегу? Урсосан или хофитол?
Урсосан и Хофитол не нужно, омегу можно, но только если она качественная, при выборе омеги необходимо учитывать производителя, желательно чтобы это не был Китай.
Наталья Сергеевна, какую именно Омегу посоветуете?
Лучшая омега - это красная рыба, достаточно 1-2 раз в неделю. Или же сельдь, как альтернатива.
Если выбирать добавки, то NFO омега-3, омега от Эвалар
Наталья Сергеевна, спасибо
Наталья Сергеевна, подскажите, пожалуйста, а сельдь соленую можно?
Да, обычную нашу слабосоленую селедку )
Принятый ответ
Здравствуйте да, по анализу у вас имеет место повышение показателей липидного спектра, в таких случаях обычно назначается узи брюшной полости для исключения застой желчи узи ,сосудов шеи для исключения атеросклероза а также анализ крови на ТТГ
Гульнара Рафиковна, добрый вечер. Анализ крови на ттг прикрепила
Посмотрела анализ в норме, то есть исключается патология щитовидной железы как причина повышения холестерина
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ознакомилась с прикрепленными анализами.
По анализам крови признаки перенесенной бактериальной инфекции.
Признаки гиперхолестеринемии
Низкий уровень ферритина.
В таких случаях рекомендуется соблюдать средиземноморскую диету с ограничением жирного, жареного, копчёного и маринованного.
Кушайте все на пару и отварное.
Омега-3 1000 мг 1к 2 раза в день 3 месяца.
Для восполнения железодефицита рекомендуется мальтофер 100мг 1т 2 раза в день 3 месяца
В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку.
Для определения причины повышения холестерина рекомендуется узи брюшной полости для исключения дискинезии желчевыводящих путей.
Уздг сосудов шеи для исключения атеросклеротических изменений.
Похожие вопросы по теме
- 28 Ноября 202119 ответов
- 19 Июля 20237 ответов
- 6 Декабря 20235 ответов
- 11 Марта 20243 ответа