Что вас беспокоит?
Вредно ли пить крепкий чай, если нет ухудшения самочувствия?
Здравствуйте. Хочу выяснить для себя. Вредно ли пить чай в объемах, превышающих лимит 400 мг кофеина в случае, если нет никакого ухудшения самочувствия в процессе? Например, я могу выпить два чайника чая пуэр и хорошо себя чувствовать, можно ли продолжать пить чай, если не ухудшается самочувствие или ритм сна при этом? Я с детства пью крепкий кофе и имею толерантность к кофеину.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Николай, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».
Норма кофеина - условная единица, по последним исследованиям доказано, что даже 5 чашек кофе (а это уже выходит за «норму» в 400 мг) не влияют пагубно на организм. Если вы чувствуете себя хорошо, ваш сон не нарушен, нет тахикардии, то пейте на здоровье, это не вредно.
Похожие вопросы по теме
- 15 Мая 20231 ответ
- 2 Декабря 20226 ответов
- 25 Ноября 20217 ответов
- 3 Июля 20218 ответов
- 8 Мая 20218 ответов
- 23 Апреля 20211 ответ
- 22 Февраля 202117 ответов
- 18 Октября 202011 ответов
- 6 Июля 20201 ответ
- 1 Апреля 20209 ответов