Что вас беспокоит?
Виню себя в смерти людей
Здравствуйте. Я 7 лет назад жила с молодым человеком, первая любовь. Но он человек такой, с сложным характером был и свадьбу отменил. Ну вобщем всячески не очень хорошо обращался. Я за ним бегала. И в отчаянии, стала искать гадалок, ходила даже в своем городе. С подругой. Она говорила, что это не мой человек и ТД. Но все равно плохо было очень. И вот в интернете начала искать магов, колдунов, которые могли бы как то наладить отношения (приворот сделать). На почту писала некоторым. Но, вроде как не сработало ничего. Мне кажется просто деньги тянули. Не знаю . Ещё и сама пробовала что-то сделать по фото, ритуалы. В итоге разошлись мы. Я ушла от него сама, к другому человеку, хорошему. А в тот год когда обращалась к гадалкам, магам умер дед у меня и двоюродная тетя бывшего парня, которого хотела вернуть. Т.е. смерти один за другим в тот год. И сейчас вот думаю, вдруг это последствия такие за мои действия необдуманные. Что там тёмные силы забрали жизни в расплату. Виню себя во всем. В смертях. Вдруг что-то вернулось обратно мне. Начиталась форумов на эту тему. Там были реальные истории, что родственники умирали после таких воздействий. И я в панике. Вот один комментарий на форуме после которого я в панике : " Что был у женщины хороший знакомый. Он стал болеть , был как овощ. Хотя она его знала, и он всегда был на позитиве. Крепкий мужчина. И резко болеть стал, депрессия и так далее. И вот его бывшая жена хотела его вернуть приворотом. Ездила к кому то с фото к ясновидящему какому то. А мама этого мужчины, которого она хотела вернуть, поняла , что что то тут не так с сыном, он болеет и похудел. И повела его к цыганке одной. Она и увидела, что там приворот на нем и что кто то у бывшей жены умрет из близких родственников за ее проделки. И вот мама этого мужчины едет к этой женщине (бывшей жене) и спросила зачем приворот делала и ТД. Та жена и подтвердила да, что делала. Люблю , ее могу и так далее. И вот ее бабушка умерла через месяц". Вот после этого в панике я. Я не знаю, верить ли этому. Просто к себе это отношу... Как к этому относиться? Как к бреду? Понимаю, что глупо наверное все это воспринимать всерьез. Но я переживаю. У меня дед умер ведь.
Принятый ответ
Здравствуйте, всё это просто совпадения...происходят ситуации, которые люди пытаются объяснить для себя и связать, чтобы поверить в то, что они что-то могут - повлиять на чувства других людей, вернуть кого-то, влюбить. А когда происходят смерти, то гадалки, маги и т.д. стали говорить о том, что это плата за ритуалы...но нет, люди могут болеть, может пришло их время, также, когда человек хочет уйти или разлюбил, но не может принять решение он тоже начинает гаснуть и тускнеть, словно жизнь в нём затухает. НО, всё это не магия, а Жизнь. Всё дело только в вере - и только Вы решаете - во что Вы хотите верить и зачем?!
Здравствуйте. Я головой вроде понимаю это. Что мой выбор -верить или нет. Но, почему то данные слова вонзились мне в память. Даже была у психиатра. Лечусь полгода.
Возможно, в силу своей тревожности Вы воспринимаете связываете эти ситуации между собой и верите в то, что показывают Вам Ваши мысли. НО, Вы управляете мыслями и Вы можете научиться отделять мысли от реальности и учиться их более конструктивно для себя интерпретировать.
, есть разница между тревожными мыслями и навязчивыми. С тревожными мыслями можно работать - можно учиться отличать их от реальности, проводя черту, можно применять техники когнитивно-поведенческой терапии, научиться понимать тревогу, то, как она развивается и работать с мыслями - давать возможность столкнуться с ними, погрузиться, раскрутить, чтобы снизить уровень страха , применять дыхательные техники.
НО, есть навязчивые мысли, которые приходят снова и снова и снова и чтобы с ними Вы ни делали, они всё равно приходят. Что невозможно или очень тяжело их переключить, что они снова приходят. Бывает, что в дополнение к мыслям есть действия - например, нужно что-то обязательно сделать - чтобы всё было хорошо и эта мысль не осуществилась - например, постучать три раза, сделать какое-то движение и т.д. тогда это может быть и ОКР.
Насчёт ОКР знаю. Мне психиатр поставил диагноз: тревожно -депрессивное расстройство.
С мыслями и восприятием можно и нужно работать, учиться отделять эти мысли от себя и переформулировать их для себя.
Думаете я смогу себя не винить вовсе несмотря на это сообщение на форуме?
Да, конечно, ведь Вы поверили лишь потому, что так думали, НО, если Вы будете изучать свои мысли и будете видеть в них когнитивные искажения, то сможете научиться более рационально подходить к своим мыслям
Принятый ответ
Здравствуйте!
По вашему сообщению видно, что вы ещё не вышли из состояния веры в магию. Вначале верили в силу разных приворотов, потом поняли, что с вас просто тянули деньги, и частично перестали доверять разным магам, а теперь опять поверили что вы можете каким-то образом вершить судьбами других людей. Вам опять грозит развод на деньги другим магам, которые могут попасться вам на пути и обещать снять с вас нынешнее чувство вины.
По признакам психологии у вас навязчивая мысль, или по другому ОКР. Вам надо обсудить этот вопрос с лечащим вас врачом, и по его рекомендациям, возможно несколько откорректировать лечение.
Спасибо большое за ответ. Я просто очень сильно напугана этим сообщением с форума. Почему я верю, не знаю...
Принятый ответ
Здравствуйте! Важно понимать , что вашей вины нет , то случайная череда смертей , так бывает. Люди болеют , возраст и тд.
Конечно , вы напуганы , но вы и сами увидели , что все привороты и тд не спасли ваши отношения , как же они могли забрать жизни людей?
У вас сейчас есть любимый человек , будьте счастливы и наслаждайтесь этой жизнью
Принятый ответ
Здравствуйте. "Почему ветер дует? Потому что деревья качаются":) так думают дети, и верят в это. Но мы же с Вами знаем, что это неправда.
Колдунов и магов всегда наделяли способностями и всемогуществом. Без верующих в них людей это обычные люди. Что может совершенно точно сделать магия, так это лишить Вас душевного покоя и равновесия. Люди так устроены, что создают себе кумиров и гуру. Особенно, если Вы восприимчивый и внушаемый человек. Есть то, на что мы влиять не можем, а Ваши внутренние ресурсы и возможности всегда направлены на то, во что Вы верите. Не пытайтесь избавиться от навязчивых мыслей, они будет уходить сами, как только Ваши убеждения будут правильными. Поселяйте в себе позитивные аффирмации. Помните, что искренне раскаяние всегда ведут к прощению себя. Вы уже раскаялись, простите себе слабость, все мы иногда ошибаемся, постепенно придет принятие, прощение и душевный покой.
Вы думаете я смогу избавиться от этого всего? От чувства вины?
Чем меньше будете настаивать, тем быстрее эти переживания Вас покинут.
А как не настаивать? Что это значит "настаивать"?
Ну это тот случай когда Вы пытаетесь избавиться от мыслей о белой обезьяне. Чем больше пытаетесь не думать, тем больше думаете. Ваши мысли иррациональны. Вера в мистику всегда приводит к расстройству.
Как только будут появляться подобные мысли, заменяйте картинку на позитивный образ. Можете представить себе негативный образ, который Вас беспокоит в виде картины перед собой. Заменяйте его на позитивный образ, который закрывает его, и негативный образ растворяется, становится тусклым, отдаленным и трудноразличимым, черно-белым, а затем может совсем исчезнуть.
Если бы мы могли сделать с другими людьми что-то мистическим путем, мы бы все давно ушли в небытие. Смерть приходит естественно, также, как и рождение. Эти события случаются по законам природы.
Человек- это биологическое и разумное существо. Да, я не могу сказать, что не нужно верить. Если типы людей, которые обязательно должны верить в высшие силы. Это помогает им жить. Если Вам хочется верить во что-то, то это должно быть созидательно. В любой религии, например, путь человека отражен так, что все в руках Бога, человек не в силах изменить ход событий. Они просто происходят без Вашего участия.
У детстве дети думают, что они всемогущи, но с возрастом это проходит. Человек- это песчинка в огромной Вселенной. Она живет по своим законам, она была до нас, будет и после нас. Человек не всемогущ. Учиться жить в согласии с миром, с людьми, с собой- это то, что дает внутреннюю опору.
Повторюсь, ни один человек не может повлиять на Вас, все изменения происходят внутри самого человека. Желая всем вокруг добра, Вы внутренне выздоравливаете, освобождаетесь от ненужных тревог, и Ваши желания и цели приходят к Вам совершенно неожиданно. Мир не помнит ошибок, и Вы забывайте и прощайте себя.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Это всё про магическое мышление. Сложность магического мышления заключается в том, что его нельзя ни проверить, ни опровергнуть. Стоит отметить, что вам в целом свойственно магическое мышление, и в силу его вы обращались ко всем гадалкам и прочим а-ля специалистам.
Давайте попробуем с вами рационально разобрать ситуацию. Умирает ваш дедушка, скажите, пожалуйста, сколько ему было лет и как он себя чувствовал в последнее время?
А как тётя связана с вашим дедушкой? Двоюродная тётя вашего бывшего молодого человека, не в обиду семейным узам, это пятая вода на киселе по отношению к вашему бывшему парню, который по факту вам никто. Какая здесь связь?
Наш мозг устроен таким образом, что он не любит не закрытые, необъяснённые задачи. И чаще всего, когда он не находит рациональное объяснение двум несвязанным вещам, а такого объяснения найти невозможно, потому что это вещи не связанные, они не взаимодействуют друг на друга, наш мозг начинает придумывать любое объяснение, которое более-менее подходит. Это такие примеры, которые показывают, как вы связали не связанные вещи.
Что вам дают вот эти переживания? Вы себя обвиняете в этом, значит, есть чувство вины, подскажите, а зачем вам это чувство вины? Что оно вам дает, что вы не сможете делать, если его не будет?
Давайте предположим, предадимся фантазии и решим, что да, это всё правда. Что тогда, вы можете что-то исправить? Изменить?
Что такое должно произойти, что вы должны увидеть, услышать, чтобы вы поверили, что вашего влияния на смерть других людей нет совсем?
Здравствуйте. Если это будет правдой, то значит я виновата в их смертях. Как жить то с этим дальше? С тем что я убила людей? Я думаю, что это невозможно.
Не возможно, что это правда? Или не возможно с этим жить?
А зачем вам это чувство вины? Вы же понимаете, что это некая глупость, и вашего влияния на смерть других людей нет, но по какой-то причине вам хочется думать обратное. И чтобы преодолеть это, необходимо рассмотреть два момента: зачем вам это искусственное чувство вины? Что оно вам дает? И что вам сможет дать 100% уверенность в том, что вы непричастны к этим событиям? Что должно произойти, что вы должны увидеть, услышать, чтобы поверить в это? Без определения того индикатора всё тщетно, вам могут говорить миллион специалистов, что это не так, но если это не то, что вам надо, то ваше мышление не перестроится.
Вот я и думаю, что мне поможет успокоиться.
Невозможно с этим жить имела ввиду. Я не знаю зачем мне это чувство. Оно автоматически выходит у меня. Эти сомнения после слов этой женщины на форуме. Почему верю ,понять не могу...
Как из этого выбраться? Как жить с мыслью, а вдруг это я виновна?
Выход из ловушки магического мышления заключается в том, чтобы рационализировать происходящее.
Посмотреть, а есть ли что-то реальное, что указывает на то, что это правда. Не связывайте не связанные между собой вещи, потому что наш мозг устроен так, что если надо найти связь, то обязательно она найдётся. Если нет никакого логического объяснения, почему вам на Суматре землетрясения, то можно это связать с тем, что в Бразилии бабочка машет крыльями.
Уделить время тому, чтобы написать 10 моментов, которые говорят о том, что ваше предположение, что вы виновны в смерти этих людей, является правдой. Что из реального и объективного мира доказывает этот момент? Что-то, кроме ваших чувств и слов женщины из интернета, которые точно также поддержаны магическому мышлению, этот момент подтверждает?
Позвольте вам порекомендовать книгу Бранча Рена «КПТ для чайников». Книга рассказывает о том, как формируется наши мысли, какие когнитивные искажения есть и как из всего этого выбираться.
И очень важно в этом процессе будет ваше желание докопаться до истины, не выбрать самый простой момент, который всё объясняет, что всё это магия, а действительно поработать над этим моментом, разобрать его, проверить. Вот без этого желания ничего другое не появится.
Хорошо. Я люблю книги. Мне нужен как раз совет по книгам сейчас.
Ещё что то можете порекомендовать? Я так понимаю у меня тревога сильная и ОКР.
Спасибо большое.
По поводу тревоги: базовая книга Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень хорошо рассказывает о том, что это заявление, как оно формируется, оно тоже связано с тем, как работает наше мышление. Какие есть правила, механизмы у этого состояния, что самое главное, как можно самой себе помочь. Рекомендую с ней знакомиться.
По поводу ОКР: здесь, конечно, лучше очная консультация врача-психиатра для проведения детальной диагностики и постановки диагноза.
В целом посмотрите в свободных источниках, что такое магическое мышление, это один из видов когнитивного искажения, и вот уже эта новая информация вам будет полезна, и в дальнейшем не упускаете из фокуса тот момент, что необходимо рационализировать, необходимо находить моменты, которые подтверждают то или иное ваше убеждение. Не может быть правдой то, что невозможно как-то подтвердить и проверить. А магическое мышление именно об этом, нельзя ни опровергнуть, ни доказать. И одно дело, когда магическое мышление имеет какую-то конструктивную функцию, помогает человеку, в вашем случае, конечно же, и там обратная ситуация, в таком случае надо отказываться от такой привычки.
Я благодарю вас за то, что позволили быть вам полезным.?
В жизни даже без такого когнитивного искажения, как магическое мышление, большое количество чудес, но они случаются только там, где в них верят.
Спасибо. Ну вот да, просто меня напугал тот факт , что все совпало и там женщина ещё так рассказывает правдоподобно. Конечно, я напугалась. Соотнесла с собой.
Вот полгода борюсь с этим.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20161 ответ
- 4 Ноября 20198 ответов
- 27 Ноября 202022 ответа
- 14 Сентября 20213 ответа