Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2708371

Что вас беспокоит?

Кружится голова

Кружится голова больше недели, давящая боль на всю голову, скованы плечи и шея. Ранее поставлен диагноз депрессия, принимаю 6 месяцев флуоксетин ланнахер, так же в анамнезе есть НЯК, принимаю мезавант, ремиссия с 2022 года. С пол года назад были такие же симптомы, их удалось устранить приемом флуоксетина. Но сейчас из-за стрессовой ситуации появились те же симптомы и они не проходят. На прием к своему врачу попаду только через неделю. Как улучшить состояние?

няк, эндометриоз, аденомиоз
32 года
10 Декабря 2024·Просмотров: 89·Маргарита

Принятый ответ

Здравствуйте . Уточните дозу антидепрессанта? Есть какие анксиолитики в наличии? Проходите психотерапию?

Татьяна Александровна, 20 мг в сутки, противотревожные были в начале курса, отменили через 3 недели. Психотерапию прописывали, но не прошла. Во-первых очень дорого и во-вторых мне стало намного лучше и я подумала что я справляюсь и без терапии

Можно повышать до 40 мг. Второй момент, психотерапия да нужна, можете искать дистанционно специалиста, это может быть дешевле, ценовой диапазон тут конечно широкий, но и работа не простая, и от вас требуется именно интенсивная работа над собой.

Татьяна Александровна, Возможно ли почитать литературу и попробовать проработать самостоятельно?

Возможно, но я обычно не рекомендую, так как потом сложнее работать с такими пациентами ??‍♀️ Прочли много, все знают, и противостоят специалисту когда приходят на терапию, начинают цитировать выхватанные из книг фразы! А так все что понравится вам для борьбы с тревогой, литературы очень много.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Как настроение в течение дня? Как ночной сон, аппетит?

Анжела Вильевна, аппетит нормальный, сплю нормально, просыпаю 1-2 раза за ночь в туалет. Настроение все бесит. Случилась стрессовая ситуация, которая выбила меня из калии. Делаю массаж шеи и головы, прогуливаюсь на обеде 15-20 минут, стараюсь отключиться от стресса, ни чего не помогает, уже неделю давит голову

Поняла Вас, в таком случае вам надо повысить дозировку флуоксетина до 40 мг/сут, так как по описанию создается впечатление, что 20 мг не достаточно для стабилизации состояния, поэтому случился рецидив после стрессовой ситуации.

Принятый ответ

Здравствуйте, надо увеличивать дозу ад, но сразу легче не будет, может временно хуже стать, надо для облегчения ввести анксиолитик любой, может что-то осталось дома?
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.