Что вас беспокоит?
Нехватка энергии
Добрый день! Последний год нет энергии ни на что,даже элементарно выйти прогуляться. Присутствие частой апатии,так же бессонницы. И по утрам уже просыпаюсь разбитой и не могу рано утром просыпаться. Прикрепила ниже анализы
Принятый ответ
Добрый день, по моим предположениям, у Вас может дефицитное состояние, могу порекомендовать Вам сдать анализы для выявления конкретного дефицита.
ОАК, БХ крови (ферритин, витВ9, В9, витД)
Также проверить состояние гормонов ,для этого сдать ТТГ, Т3, Т4, аТПО.Магний, калий, кальций, цинк, фосфор.
АЛТ, АСТ, ЩФ,липограмма, глюкоза, холестерин.
Я прикрепила анализы,там есть некоторые показатели
Увидела, Вы прикрепили анализы. По анализам у Вас ферритин ниже нормы, что может свидетельствовать о ЖДА. Если нет противопоказаний, рекомендую Вам принимать Тотема по 1 ампуле 2 раза в день, курс составляет 3 месяца, также, Вам необходимо поднять уровень фолиевой кислоты, принимайте ее в течении 30 дней.
Повторите сдачу крови через 2-3 недели
Если не переносите Тотема, то тогда Сорбифер Дурулес 1 таб.2 раза в день-также, курс 3 месяца и досдать анализы на гормоны
Я пила тотему,на 5 день стошнило,после я уже не стала продолжать его пить
Я Вам Выше ответила по этому поводу, есть множества аналогов, как Сорбифер Дурулес, Фенюльс, Мальтофер, Ферлатум
Принятый ответ
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить о скрытом железодефиците, так как ферритин ниже 30, а в идеале должен быть равен массе тела. Рекомендую начать прием тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день 1 месяц и через месяц контроль общего анализа крови и ферритина. Будьте здоровы!
Я пила тотему,но на 5 день приема меня стошнило. Больше я его не принимала.
Тогда можно заменить на Мальтофер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц или инъекции внутримышечно каждый день Феррум лек по 2 мл 10 дней
Принятый ответ
Здравствуйте!
По результатам анализов:
= Фолиевая кислота: на нижней границе нормы. Рекомендуется прием фолиевой кислоты 1мг 1р/сут месяц.
= Ферритин: дефицит железа, показатель очень низкий. Но анемии нет. То есть наблюдается латентный (скрытый дефицит железа). В таком случае рекомендуется прием препарат железа.
Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 3 месяца, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить отменить железо на 14 дней и сдать ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 4 недели.
Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др
Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут.
Железо может крепить стул и окрашивать кал в темный (и очень темный) цвет, не пугайтесь, если заметите, это нормально.
= общий белок - снижен, что говорит о недостаточном потреблении белковой пищи. Возможно на фоне несбалансированного питания и наблюдается дефицит железа и витаминов.
= Эти дефициты могут быть причиной вашего состояния. По мере восполнения их выраженность симптомов должна становиться меньше.
= Также рекомендую проверить гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4св.
Я пила тотему,на 5 день стошнило,после я уже не стала продолжать его пить
Принимали на голодный желудок? Если есть такая реакция, нужно принимать после еды.
В любом случае, можно попробовать принимать Сорбфиер. Выше писала .
А магний пить не нужно?
Если еще есть и проблемы со сном - то да, модно пропить курсом МагнеВ6.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас снижен ферритин ниже 40, это говорит о латентном железодефиците.
Обычно рекомендуется прием препаратов железа (Мальтофер 100 мг/сут, Тардиферон 80 мг/сут в течение 3 месяцев с последующим контролем ферритина.
Надо исключать гипотиреоз-ТТГ, Т3, Т4.
Принятый ответ
Здравствуйте, смотрю файлы, ответ дополню.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это лабораторные признаки латентного железодефицита. В таких ситуациях рекомендуется прием препаратов железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если ферритин ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. И так продолжать, пока не поднимется ферритин хотя бы до нижних границ. Перед сдачей контроля ферритина- за 10-14 дней нужно прекратить прием препаратов железа. Лучше проверять вместе с СРБ, чтобы исключить ложное завышение ферритина на фоне воспалительного какого-то процесса (ферритин – две фракции: одна – это запас железа в организме, вторая – воспалительная фракция при любом воспалении в организме).
В утренний прием пищи (когда прием ферретаб комп) –рекомендуется исключать такие продукты, как чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно добавить красное не переработанное мясо и субпродукты (печень любая прежде всего).
общий белок снижен. Вы кушаете мясо?
добавляйте в рацион белки.
Животный белок (полноценный) – мясо, птица, рыба, яйца, кисломолочная продукция. Ограничьте прием красного мяса до 1-2 раз в неделю. Измельчайте, отбивайте, маринуйте мясо перед приготовлением. Как легко ориентироваться по приему мяса: 2 раза в неделю птица, 2 раза в неделю рыба, 2 раза в неделю красное мясо и 1 день в неделю – без мяса, но можно яйца и кисломолочку конечно.
Растительный белок (неполноценный) – крупы, бобовые, орехи, семена. Замачивайте все перед приготовлением, можно проращивать! Орехи и семена после замачивания - просушивайте или подсушивайте в духовке, но не жарьте!
Готовьте белок щадящими способами – запекание, тушение.
витамин Д - 2000 ме утром с едой постоянно, проф.доза.
Ваша апатия связана с железодефицитом.
Похожие вопросы по теме
- 29 Сентября 20192 ответа
- 18 Декабря 20201 ответ
- 13 Февраля 20221 ответ