Консультация эндокринолога /

Бессонница на фоне дефицитов — вопрос №2115294

1104 просмотра

Здравствуйте! Предыстория-Мучаюсь с расстройством сна уже почти месяц. Депрессии никакой точно нет, жизнерадостность и позитив сохраняется, несмотря на ужасный недосып. Я человек тревожный, но сейчас всё хорошо и нет причин для тревоги... Кроме сна..
Иногда не могу заснуть до утра, потом проваливаюст на 3-4 часа и всё. Иногда бывает получше - засыпаю хорошо, но всегда через 3-4 часа меня прям что-то выталкивает из сна, начинается сильное сердцебиение, приливы жара, как будто вкололи адреналин, невозможно самой затормозиттся, хотя организм уже измотан.
У меня АИТ и гипотиреоз скомпенсирован, пью Эутирокс 100 мкг уже лет 12. На этом фоне есть дефицит железа, хотя периодически пропиваю Тардиферрон, дефицит витамина Д ( здесь сложнее, потому что при его приеме болят суставы, суставы здоровы когда-то проверяла; у мамы моей такая же реакция на витамин Д), высокий холестерин, хотя питание очень даже сбалансированное, читала, что тоже от гипотиреоза.
Решила сдать анализы, которые рекомендовали при бессоннице.
В итоге дефицит Б 9 и Б 12, как я прочитала тоже должен быть выше.
Кортизол и АКТГ в норме.
У себя замечаю признаки дефицита фолиевой кислоты - проблемы со сном, учащенное сердцебиение, одышка от недосыпа, покалывание в мышцах по ночам, шаткость походки и проблема с концентрацией и памятью.
К эндокринологу записана только на субботу. Но до нее надо дожить как-то с таким сном. У меня есть таблетки фолиевой кислоты 1 мг ( ребенку когда-то эндокринолог выписывал). Вопрос могу ли я начать пить её и в какой дозировке? Может ли быть такой сон из-за данного дефицита?
Ещё принимаю уже почти три недели комплекс Доппельгерц Цитрат магний с витамином С, Б 2 и Б 6 в составе.
Извините, что всё в одну кучу, соображаю плохо...

Возраст: 35

Хронические болезни: Гипотиреоз, АИТ, хроническое снижение анемии, протрузии в шейном и шейно-грудном отделе позвоночника.
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Эндокринолог
Здравствуйте. У вас недостаточность витамина д, дефициты железа, в9, в12, можно принимать ферретаб по 1 капсуле в день 2 месяца, фолиевую кислоту 1 мг в день 1 месяц, витамин в12 1000 мкг в день 1 месяц. На сон дефициты могут влиять
Клиент
Ленар Равилович, спасибо! А как по времени всё это разносить? Я перед сном пью порошок Цитрат Магний с витамином С, Б 2 и Б 6. Могу сейчас выпить фолиевую кислоту? Читала, что б-шки между собой как-то конфликтуют.

Скидка 15% на анализы.

Эндокринолог
В12 не стоит принимать вместе с в2, а в9 можно со всеми, утром принимайте в9 и в12 а в2 и в6 вечером
Клиент
Ленар Равилович, скажите ещё, пожалуйста, а быстро становится лучше? Может у меня за неделю хоть получше сон стать или это только по окончании курса, долго накапливается?
Клиент
Ленар Равилович, и нужно ли по окончании курса снова сдавать анализы?
Эндокринолог
Через неделю можно почувствовать эффект, потом пересдать анализы не сразу, где то через неделю
Клиент
Ленар Равилович, спасибо большое!
Эндокринолог
Будьте здоровы
Клиент
Ленар Равилович, последний вопрос - при моем уровне б 12 (306) именно 1000 мкг мне нужно принимать? Это безопасно?
Я нашла препарат Б 12 Анкерман, это именно лекарственный препарат, по рецепту, слышали о таком? Остальные - БАДы и дозировка буквально 6-8 мкг..
Эндокринолог
Анкерманн отличный препарат 1000 мкг принимайте его
Принятый ответ
Терапевт, Эндокринолог
Добрый день
Фолиевая да,низковата
Пейте 1 мг один раз в день
Месяц
Дефицит железа.
Феррум лек одну таблетку на ночь три месяца
Далее ферритин сдать
Нарушения сна не от дефицитов совершенно точно.
И все же нужны противотревожные в ночь чтоб отрегулировать поведение сон-бодрствование
И чтоб закрепился рефлекс засыпания
Обратитесь к психотерапевту
Клиент
Елена Борисовна, спасибо ! На счёт психотерапевта, конечно, не согласна, но спасибо Вам за мнение.
Скажите, пожалуйста, нужно ли также пропивать витамин б 12 и в какой дозировке. Я нашла лекарственный препарат Б 12 Анкерман, там дозировка 1000 мкг.
Терапевт, Эндокринолог
Нет.В12 не нужен
Его норма выше 200
И он хорошо депонируется и медленно выводится
То есть этого уровня,который у вас сейчас вам хватит на несколько лет
Психотерапевт не потому что у вас депрессия,а для того чтоб качественно лечить расстройства сна.
Выработать правильное поведение сон-бодрствование
Клиент
Елена Борисовна, я тоже не имею ввиду депрессию, такого точно нет. Но я и не думаю, что у меня тревожное расстройство, потому что успокаивающие препараты не помогли наладить сон, к сожалению.
А про дефицит Б 12 я читала - везде среди симптомов расстройство сна, бессонница и другие симптомы, которые у меня тоже есть и я их сразу узнала в своем организме.
Спасибо, про Б 12 поняла.
Хотя тоже читала, что для лучшего функционирования нервной системы он должен быть выше 500 ..
Я просто запуталась и не понимаю почему сколько врачей, столько и мнений... Вот что действительно тревожит
Клиент
Елена Борисовна, я опечаталась, имела ввиду про дефицит б 9 читала про расстройство сна
Терапевт, Эндокринолог
Есть федеральные клинические рекомендации для врачей.
Там написано четко какой уровень надо восполнять
Наберите в поисковике
Клиент
Елена Борисовна, больше расстраивает с какой уверенностью Вы говорите, что проблемы со сном не от дефицитов, хотя эти исследования легко найти в официальных источниках или на PubMed их полно и статей на эту тему, но сейчас, конечно, идёт тенденция, что тяжело поверить в отсутствие тревожности у человека и проще отправить его сливать бюджет у психотерапевта. Интересный факт: недостаток витаминов группы В, в том числе фолиевой кислоты, приводит к тревожным расстройствам ЦНС и при своевременном восполнении также нормализуются вышеописанные функции. Это не спор, это просто факт.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Потеря чувствительности при приеме Триттико
9 сентября 2024
Anastacia, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Андреевна Леонтьева
0 отзывов
Эндокринолог, Терапевт
2006-2012, ЯГМА, педиатри
Опыт работы: 11 лет
Софико Бежановна Челидзе
142 отзыва
Эндокринолог, Врач УЗД
2010-2018 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 8 лет
Александр Юрьевич Козяев
19 отзывов
Эндокринолог
2020-2024, федеральное го
Опыт работы: 1 год
Марина Сергеевна Шитикова
146 отзывов
Эндокринолог
2000-2006 Российский Госу
Опыт работы: 14 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
— Ольга
фотография пользователя
Эндокринологу Софико Челидзе
Отзывчивость, все четко рассказала Тк к своему врачу не попасть, спросила тут. На все вопросы...
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск