Что вас беспокоит?
Мнительность
У меня такой вопрос Я думаю о работе больше чем о сыне и маме ,мне кажеться что только я выхожу их кабинет про меня говорят и вообще я стараюсь всем угодить чтобы сомной тоже разговаривали. Делаю те вещи которые мне не нужны лижбы другим поравилоась . Сплю плохо через каждый час почти просыпаюсь .всякие ужасные мысли меня посещают о смерти моих близких
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Так недалеко до тревожного расстройства. Начинайте заниматься психотерапией уже сейчас, чтобы не довести дело до телесной симптоматики и панических атак. Почитайте книгу Лихи Свобода от тревоги, работайте с мыслями, ведите дневники.Пройдите несколько сеансов у психолога, чтобы вам подсветили ваши бессознательные аспекты, автоматические мысли, и научили с ними правильно работать.
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 20171 ответ
- 27 Ноября 20182 ответа
- 19 Октября 20191 ответ
- 9 Сентября 20205 ответов