Что вас беспокоит?
Паническая атака или сердце?
Добрый день! Год лечила панические атаки. Приступы были связаны в основном с дыханием. Принимала паксил 20мг и атаракс. Уже 9 месяцев как все отменили, периодически бывали немного приступы, но быстро проходили. Сейчас был сложный период, очень много сильных стрессов было и на фоне этого появились снова панические атаки, как в прошлые раз, также прострелила межреберная невралгия и плюс ещё сегодня была атака, резко повело и бросила в жар, после этого немеет периодически грудь сверху слева, как будто даже не приятно, что касается одежда, такое вот ощущение. Как только плечи расправлю и выпрямлюсь- отпускает. Боюсь, что это может быть сердце? Или все же на фоне стресса и панических атак это все. Но уже 3 дня как панические атаки идут. Принимаю магний+В6 и 2 дня пила атаракс. Сегодня решила атаракс уже не принимать, потому что планируем беременность.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно сердечные боли постоянные давящего характера за грудиной, если переживаете можно пройти экг.
Насчет панических атак скорее всего они у вас и есть.
При беременности можно принимать антидепрессанты группы сиозс(сертралин или эсциталопрам), самый изученный сертралин.
И конечно, можно психотерапию по когнитивно-поведенческому методу пройти
Добрый день! За грудиной и нигде ничего больше нет, не колит, не болит, только вот периодически немеет, но как спину выпрямишь, проходит, потом переодически снова
На фоне тревожности возникают мышечные спазмы, это скорее всего и есть проявление мышечно-тонического синдрома.
Ничем страшным не является.
Можно поделать ЛФК, посмотрите упражнения по шишонину по бубновскому, если за сердце переживаете, всегда можно экг пройти, но на сердечную патологию действительно не похоже.
Спасибо большое ? больше испугалась, что симптомы не знакомый
Обычно то дыхание схватывал, то удушье было, то жгло тело, а тут что-то незнакомое
Не переживайте, панические атаки могут проявляться каждый раз по разному
спасибо большое ?
Принятый ответ
Здравствуйте! Судя по описанию вероятнее всего это проявление тревожного расстройства - панические атаки; мышечные спазмы на фоне этого . Магний продолжайте длительно до 2 месяцев ; его можно и во время беременности . Стараться соблюдать режим дня; полноценный сон и отдых; прогулки на свежем воздухе; хорошо помогает расслабиться плавание и йога . По возможности - когнитивно - поведенческая терапия с психотерапевтом
Принятый ответ
Здравствуйте! Характер ваших жалоб указывает на, что они все же связаны с генерализованным тревожным расстройством. Оно потому и называется генерализованным, потому что проявляется телесными ощущениями. Можно подключить когнитивно-повнденческую психотерапию, можно применять в монотерапии "без таблеток".
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию больше данных за панические атаки. В таких случаях при планировании беременности лучше начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью наравне с антидепрессантами. Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обучение пациента справляться с симптомами в моменте. Т е на приеме, не в первый день, специалист по КПТ (психотерапевт или психолог) вводит пациента в состояние тревоги и учит с ним справляться самостоятельно. В таком случае можно уйти в ремиссию на всю жизнь. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн
Принятый ответ
Здравствуйте! При патологии сердца боль не менялась бы от положения, поэтому данную причину можно исключить
По Вашему описанию, действительно, больше данных за то, что возникла паническая атака.
Беременность планируете уже в ближайшие дни?
Да,в принципе уже 2 месяца пробуем и тут вот снова началось
Поняла Вас. В целом, атаракс можно принимать при необходимости даже при планировании беременности. Стресс и панические атаки плохо сказываются на возможности к зачатию, поэтому чем спокойнее Вы будете, тем эффективнее будет процесс.
Обязательно занимайтесь ауторелаксацией (метод Джекобсона, Шульца). Это поможет снять напряжение с нервной системы, и улучшит самочувствие. Магне Б6 так же не противопоказан, усилить можно приемом ванны с магниевой солью.
Спасибо большое! Лучше атаракс пропить получается пока? Дня 2 хотя бы ещё
Да, если в этом есть необходимость, конечно, можно не переживать и пить его.
Спасибо большое ?
Будьте здоровы!
Здравствуйте
Больше данных за ПА
Для перестраховки лучше выполнить ЭКГ
Здравствуйте!
Чтобы определить , что это нужна очная консультация врача, тк и при панических атаках есть такая симптоматика. Но если проблем с сердцем не было до, то вероятно , что это проявления тревожного состояния высока
Скажите , к лечению медикаментами вам рекомендовали подключить психотерапию ? Это основа лечения панических атак.
Владеете техниками , как справиться с ПА? Если хотите , могу вам расписать некоторые техники
Добрый день! С сердцем никогда проблем не было, всю жизнь спортом занималась, проходила диспансеризацию каждый год. Год назад делала ЭКГ
Тогда это точно тревога.
Психотерапию пробовали подключать?
Техники знаете ? Могу вам расписать
Здравствуйте
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если Вы в прекрасном настроении
Здравствуйте, настоятельно рекомендую пройти консультацию психотерапевта для когнитивно-поведенческой терапии , чтобы избежать данных ситуаций во время беременности и улучшить свой эмоциональный фон ?
Похожие вопросы по теме
- 9 Октября 202121 ответ
- 11 Февраля 20228 ответов
- 5 Сентября 20221 ответ
- 30 Октября 202211 ответов