Что вас беспокоит?
Сколько нужно витамина Д по результатам анализа,в каком виде и каких фирм?
Здравствуйте.Сдал анализ на витамин Д,по результатам у меня 12.75 .Подскажите пожалуйста,в какой дозировке мне лучше его пить, как часто , в течение какого времени, каких фирм?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
При таких значениях рекомендуется дозировка 7000 МЕ в течение 1.5-2 месяца. Затем контроль уровня. Если будет уровень 30 нг/мл то переходят на поддерживающую терапию 2000 МЕ в течение 3 месяцев, с последующим контролем уровня.
Хорошо усваиваются масляные формы витамина Д, таких как Вигантол.
Принимается витамин Д в утренние часы, т.к. влияет на выработку мелатонина и если применять в во второй половине дня, то будут проблемы со сном.
Витамин Д жирорастворимый его хорошо принимать с жирной пищей ( авокадо, орехи)
Мария Геннадьевна, спасибо вам! А Бады нужно или от них особо нет пользы?
Лучше принимать препараты с доказанной эффективностью.
Мария Геннадьевна, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 20205 ответов
- 23 Января 20244 ответа
- 19 Июня 20253 ответа
- 2 Сентября 202510 ответов