Что вас беспокоит?
Приступы тревоги
Мучаюсь приступами тревоги, чаще всего без видимых причин. Чаще всего даже не могу придумать от чего переживаю. А незначительные перемены в жизни приводят к сильнейшему стрессу. Например сейчас я завела себе котенка. И никаких проблем нет, а я сижу и стрессую, в голове появляются мысли о том, какие проблемы только МОГУТ быть. Еще нет никаких. Часто по-долгу не могу уснуть. Часто приступы этой тревоги дают разные вполне физические симптомы - отсутствию аппетита, тошноте. Что с этим делать? Куда обращаться? Нет денег обращаться к платникам.
Здравствуйте, Екатерина! Приступы тревоги без видимых причин обычно связаны с внутренними конфликтами, распознать которые в одиночку, без помощи специалиста, практически не возможно. Обращаться Вам нужно к психотерапевту. Если такой возможности нет, попробуйте почитать книги на эту тему. Например, А. Курпатов "Как победить панические атаки, ВСД и невроз". Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 18 Ноября 20214 ответа
- 31 Октября 20213 ответа
- 3 Октября 20211 ответ
- 19 Мая 20202 ответа
- 17 Мая 20201 ответ
- 25 Апреля 20191 ответ
- 30 Сентября 20182 ответа
- 21 Июня 20181 ответ
- 6 Декабря 20171 ответ
- 27 Июня 20173 ответа