Приступы тревоги

Мучаюсь приступами тревоги, чаще всего без видимых причин. Чаще всего даже не могу придумать от чего переживаю. А незначительные перемены в жизни приводят к сильнейшему стрессу. Например сейчас я завела себе котенка. И никаких проблем нет, а я сижу и стрессую, в голове появляются мысли о том, какие проблемы только МОГУТ быть. Еще нет никаких. Часто по-долгу не могу уснуть. Часто приступы этой тревоги дают разные вполне физические симптомы - отсутствию аппетита, тошноте. Что с этим делать? Куда обращаться? Нет денег обращаться к платникам.