Синусовая аритмия

Добрый день, делала экг и поставили синусовая аритмия. Последнее время в какие то стрессовые моменты начинает головокружение будто до потери сознания, за год таких было порядка 3. Периодически часто стало ощущение не вздохнуть , либо дискомфорт под грудью в области сердца , ощущение что нет воздуха, хотя даже ничего стрессового не испытываю. В целом диагноз не был поставлен , на протяжении жизни были такие некомфортные состояния , но проходили быстро . Сейчас уже третий день такое состояние . Как бороться с этим когда не вздохнуть , и дискомфорт