Что вас беспокоит?
Острая любоишиалгия.Беременность 14нед.
Острая любоишиалгия .беременность 14нед. Нужна помощь мануального терапевта. Посоветуйте. что делать и к кому обратиться...Боль сильная в левой части бедра, словно что-то защемлено.Не все принимают беременных ...Анна
22 Июня 2020·Просмотров: 221·Анна
Здравствуйте.
Лягте на пол и как получится, ода нога ровно, другу сгибаете в коленном и тазобедренном суставе и руками подтягиваете к груди и лежите так 1 минуту, затем так же сдругой ногой и так 3-4 подхода.
Оставьте почту я отправлю Вам упражнения выполнять нерв высвобождать.
Ибупрофен пейте по 1 таб 400 мг при сильных болях. Втирать Долгит в спину. Спать на ортопедическом матраце на боку.
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 22 ответа
- 20 Июля 5 ответов
- 15 Июня 1 ответ
- 12 Июня 5 ответов
- 10 Июня 1 ответ
- 22 Марта 7 ответов
- 15 Февраля 4 ответа
- 2 Февраля 1 ответ
- 29 Января 1 ответ
- 10 Декабря 20254 ответа