Боль в спине

Ночью крутит поясницу, не могу спокойно лежать, в основном это происходит когда согреваюсь. Как только охлаждаю перестаёт, может есть мазь которая поможет? Точно сказать не могу, может в детстве потянула так как тяжести носила, но травм не было.