Что вас беспокоит?
Тревожное состояние на фоне приема мефедрона
Добрый день! Принимаю мефедрон и бутират примерно раз в два месяца иногда раз в месяц! Первый раз попробовал примерно лет 7-8 назад! Как и у всех после приема начинаются «отходники» с деприсивным состоянием и состоянием тревоги! Примерно два года назад я эмигрировал в Испанию! До эмиграции я был успешен в своей профессии, сейчас в целом то же, но результаты за два года не такие как хотелось бы, хотя я всегда не доволен тем что есть и всегда думаю что мог бы сделать больше! Тем не менее за эти два года несколько моих проектов потерпели неудачу, что сильно подкосило веру в себя и на фоне этого у меня появилась тревожность за свою жизнь и карьеру учитывая что мне 33 года, кажется что я могу что то не успеть и мне нужно что то менять! И конечно после приема наркотиков или если много выпью на следующий день очень депрессивное состояние и сильная тревога! но иногда тревога появляется просто на пустом месте, сходил к психиатру но не сказал ему про то что иногда употребляю наркотики! Он прописал мне Бринтклликс и грандаксин! В целом мне помогает, тревоги практически нет! Но меня не покидает мысль что нужно проконсультироваться с наркологом по тому что мысли о приеме наркотиков часто появляются, на данный момент уже полтора месяца не употребляю наркотики и полтора месяца принимаю 1 таблетку 10 мг бриталликса утром и три раза в ден грандаксин! Но почти каждую неделю по выходным пью алкоголь! После чего депрессивное состояние! Привязанность к наркотикам связанна с сексом под наркотиками он ярче длиннее и я больше расслабляюсь и могу себе позволить больше! Секс без наркотиков сейчас не интересен, так как он короткий и не такой яркий нет такого яркого желания! Пожалуйста дайте свои рекомендации относительно терапии и как избавиться от зависимости?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Наркотики и алкоголь напрямую увеличивают тревожный синдром и депрессивные эпизоды.
Поэтому в вашем случае в первую очередь нужно разбираться не с тревогой , а с зависимостью, а для этого нужно:
1. Обязательно консультация нарколога.
2. Обязательно работа с психологом , который специализируется на теме зависимости, а еще лучше пройти реабилитацию в центре , по типу программы 12 шагов. Важно осознавать , что именно тягу не убрать одними таблетками, тяга еще и у вас в голове , она действительно вам что-то дает эмоциональное , как вы написали вариант с сексом.
3. Ваша сила воли отказаться совсем от пагубных привычек , без вас ни одни специалист не решит проблему, ни одна таблетка , к огромному сожалению.
Вы молодцы , что сейчас держитесь ,это означает , что воля у вас есть и вы сможете справиться , просто важно вам помочь.
Принятый ответ
Здравствуйте, Павел, Вы большой молодец, что выдерживаете пока не длительную ремиссию и принимаете медикаментозную терапию. То, что часто посещают мысли о наркотике, не хороший знак, говорит о возможном срыве, обязательно посетите нарколога, сейчас важна и психотерапевтическая поддержка-здесь подойдет вариант гипнотических воздействий,работа в группах, когнитивно-поведенческая терапия в плане/разобраться, почему секс без наркотика не яркий, поменять это убеждение на более конструктивное, выстроить приоритеты-что мне важнее яркий секс под веществом или мое здоровье, много о чем можно поговорить с психологом или психотерапевтом.Удачи Вам.
Принятый ответ
Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Принятый ответ
Здравствуйте!
Консультация с наркологом поможет составить индивидуальный план борьбы с зависимостью.
Изменение образа жизни
Физическая активность:
Умеренные кардио и силовые тренировки помогают вырабатывать эндорфины и стабилизировать настроение.
Рацион питания:
Ешьте продукты, богатые триптофаном (бананы, индейка, сыр) для повышения уровня серотонина.
Сон:
Установите строгий режим сна. Наркотики и алкоголь нарушают циркадные ритмы, ухудшая восстановление мозга.
Принятый ответ
Здравствуйте! Рекомендуется начать с посещения нарколога, чтобы обсудить свои привычки и получить профессиональную помощь в преодолении зависимости. Сложно избавиться от зависимости самостоятельно, особенно когда есть привязка к положительным ощущениям, которые приносят наркотики. Обсуждайте с психиатром любые изменения в состоянии, особенно в связи с употреблением алкоголя. Если секс без наркотиков не вызывает интереса, подумайте о том, чтобы обратиться к сексологу или психологу, который поможет вам исследовать и развить ваши сексуальные здоровые отношения, не зависящие от веществ. Рассмотрите участие в группах поддержки, таких как анонимные наркоманы, где вы сможете поделиться своим опытом и получить поддержку от людей, которые сталкиваются с похожими проблемами. Здоровый образ жизни, спорт и занятия, которые приносят радость, помогут улучшить общее состояние и вернуть интерес к жизни
Похожие вопросы по теме
- 14 Мая 20227 ответов
- 23 Ноября 20237 ответов
- 6 Сентября 202411 ответов